ラン5.5km，王将焼き肉
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マフェトン40分，イージークロス20分，麺創研かなで焦がしもろみラーメン，松乃屋
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多摩サイ～阿蘇神社～河辺，月与の童屋蕎麦
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マフェトン40分，いつみや
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第33回府中多摩川マラソン(2010/11/23)，ハーフ1時間56分，節そば
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マフェトン40分，トレッドミル45分，紅ラーメン，千寿そば
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ラン20.8km，山賊ラーメン
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ラン１６．４ｋｍ，アイコンチキン チーズフォンデュ
マフェトン40分，トレッドミル30分，焼きめし
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夜の自転車，らいおんラーメン
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