スパイスカレーチキンお弁当

★スパイスカレーチキン

★もやしナムル風

★カニカマ入り卵焼き

★豆腐とマーボナス

★かつおふりかけ玄米ご飯

カレーチキンは市販のものを焼いただけ手抜きです

マーボナスのひき肉に見えるのはただの木綿豆腐です( ´艸｀)

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ

しらたきでそば風

しらたきで温麺風に…

材料

しらたき３００ｇ　２１カロリー

なめたけ　　　　２５カロリー

大根おろし　　　１９カロリー

だし　　　　　　　５０カロリー

のり　　　　　　　６カロリー　　　　　しらたきでそば風　１２１カロリー

だしスープがしっかり味がするのでこんにゃく臭さはないです

麺類には劣りますが満腹感あります

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ

白菜としめじの塩昆布炒め

★しめじと白菜の塩昆布炒め　４７カロリー

白菜１３０ｇ

しめじ１００ｇ

塩昆布６ｇ

塩コショウ少々

油なしで炒めました

超低カロリーでボリュームもあります

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ

金のつぶ ねぎ黒こしょうたれ

ミツカン　金のつぶ　ねぎ黒こしょうたれ

モラタメで３Ｐ×１２セット試すで申し込みました

送料関係費840円

『あとをひく美味しさ』のコピー通り

黒こしょうの香りと味が口に広がります

初めての感覚にちょっと驚きました

ほぼ毎日納豆は食べていますが…そんなに好きではないのです

健康のために食べているのですが

この納豆なら納豆嫌いの人でも食べられるかも!?知れません！！

納豆と黒こしょうの組み合わせ意外といけます

金のつぶ　ねぎ黒こしょうたれ３Ｐ

内容量４０ｇ×３

参考小売価格１６５円（税込）

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ

エビチリ風お弁当

ヘルシーお弁当

★海老チリ風

★枝豆とちくわ和え

★黒ゴマ入り卵焼き

★チーズはんぺん

★海苔たま玄米ご飯

最近海老が（輸入養殖だが）安い！！

海老好きなので嬉しいです（旦那が好きかは不明ですが…（;´▽｀A``）

高たんぱく低カロリーなのでダイエットにいいです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ