手抜きヘルシー弁当でダイエット -343ページ目

風邪の食事 うどん

前日夕飯

いただき物のうどん

風邪にはやはりうどんです 消化にいいです

私の★うどん油揚げ、ねぎ醤油焼き、ごぼう入り

★さつまいものスープ

レンジでふかしたサツマイモをつぶして(手抜き)牛乳、少量の砂糖で味付け

甘くて美味しいo(^▽^)o裏ごしすればさらに滑らかになるはず


うどん本陣山田家

ここのうどんは煮出し用のダシがついていてとっても美味しかったです

うどんもコシがあって最高

お勧めです

風邪の食事

風邪の食事

旦那の食欲がなくなってきてます(-。-;)

引き続き作りすぎたおじや

流動食がいいかなと思いカボチャのスープ(なら飲めるはず)

材料:カボチャ、牛乳、コンソメ

①一口大に切ったカボチャをレンジでふかし、皮を除く

②カボチャを潰す(うらごしした方が滑らかになります)

③鍋にカボチャ、牛乳、コンソメを入れ弱火で温め出来上がり

風邪の食事 おじや

風邪にはおじや(*^ー^)ノ

材料:キャベツ、椎茸、卵、ご飯(この日はお粥)、塩、鶏がらスープの素

①水にキャベツと椎茸を柔らかくなるまで煮込む

②次に調味料、ご飯を入れ柔らかくなるまで煮込む

③溶き卵を入れ少し煮たら火を止めて蒸らす

風邪引き旦那の:゙;`;:゙;`;・o(ロ≦〃)

私はコショウを入れて微調整

風邪にはお粥かおじやが胃に優しくていいですよ!(σ・∀・)σ早くよくなれ


夕飯 むろ鯵と真鯵ひもの



前日夕飯

★ムロアジ(写真上)と真アジ(写真下)のひもの焼き

★かぼちゃ

★セロリめんたいマヨ和え

★白菜の中華スープ

★納豆

ご飯(しらたき、玄米入り)

アジはいただき物、色々干物食べていますが美味しいです

真アジの方が好きかな

カネキ物産 静岡県賀茂郡南伊豆町子浦1573

TEL0558-67-0013 FAX0558-67-0014


株主優待 キューピー

株主優待 キューピー

★キューピー フレンチドレッシング

★キューピー 焙煎白ごまドレッシング

★キューピー ディフェ

★キューピー あえるパスタソースからし明太子

★サラダクラブ ミックスビーンズ

キューピー株主優待

今日届きました!あぁこれで食費がちょびっと浮いて助かります( ´艸`)