手抜きヘルシー弁当でダイエット -308ページ目

モラタメ 花王爽快バブシャワー

花王爽快バブシャワー

高持続性さらさらパウダー配合。体のくびれ部分など汗が気になる箇所でも、さらさらスベスベの素肌が続きます。

爽快成分配合。お風呂上りの肌をクールに整え、あせを気にせずスルッと服を着られます。


モラタメのタメせるで当たりましたヾ(@^▽^@)ノ

暑い夏は苦手で旦那より汗かきです

この商品はお風呂上りの発汗を抑えてサラサラ肌持続です!

私にもってこいの商品かなo(^▽^)o


コールドストーンアイス

「rukiさん」 のブログを見てますます行きたくなり、遂に行ってきましたぁヾ(@^▽^@)ノ


コールドストーンアイス

1、好きなアイスを選びます 2、サイズを選び 3、カップの種類を選び

ストロベリーバナナランデブー サイズは真ん中のラブイット カップはワッフルボール

作りながら急に店員が歌い始めました( ̄_ ̄ i)なんかまじめに歌っているのがおかしかった

味ははじめは美味しかったけど中のホワイトチョコチップが妙に甘ったるかった

クラシックマンゴークラウド 

見本の写真とずいぶん違いがっかりしました…しかもかなり溶けかけ(/TДT)/

店員が作るのへた?

味はマンゴー?なのかなぁ?アイスが甘いから本物のマンゴーが酸っぱい!!全体では美味しかった


二人で1300円以上しましたΣ(=°ω°=;ノ)ノアイスごときでちょっと高くないですか?

私がどうしても食べてみたくて行きましたが旦那がご馳走してくれましたo(^▽^)o

コールドストーン


そう言えば今日からハーゲンダッツが250円→270円に値上げですね(゜д゜;)

鮭とレタス炒めヘルシー夕飯

一人夕飯

★納豆 100カロリー

★鮭とレタスの炒め(てんこ盛り) 138カロリー

★トマト 8カロリー

★中華風きのこのスープ 21カロリー


合計 267カロリー


これで138カロリー レタスはほとんどカロリーないですね

鮭醤油焼き 40g

レタス 240g


お弁当の残り、鮭の切れ端をほぐしダシと一緒にレタスと炒める

油は一切使っていません

食物繊維たっぷりで野菜たくさん食べられます


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ヘルシーお弁当

ヘルシーお弁当

★俵おむすび(しらたき、玄米入り)

しらたき入りでは崩れやすくておにぎりには不向きです

★もやしとカリカリ鶏皮の胡麻ペースト和え

★えのき入り卵焼き

★瓶詰めうに入りかまぼこ

★鮭醤油焼き(いただき物)


講習があってお弁当箱持ち歩きたくないと言われ捨てられるプラスチック容器にしました

今日も雨、私は休みできっと出不精σ(^_^;)



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豚冷しゃぶレタス巻きヘルシー夕飯

一人夕飯

★豚冷しゃぶレタス巻き、厚揚げとコンニャク煮、トマト 122(+ポン酢16)+89+8=225カロリー

★納豆 100カロリー

★もやしスープ中華風 24カロリー


合計 349カロリー



豚しゃぶをレタスで巻いただけ!

いい感じだったのに食べました↑これ大福(((゜д゜;)))

でも草大福って美味しい(・∀・)…



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