手抜きヘルシー弁当でダイエット -239ページ目

すし源



本日お勧め かつお刺身

お勧めだけあって脂ものっていて美味しいです

サラダ                           牡蠣

芝海老のから揚げ

寿司握り


すし屋に行くと好き嫌いが多くてだいたいお好みで握ってもらいます

好みで握るとほとんど同じものばかり(^▽^;)


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しらたき入りミートパスタ


わが家の定番★しらたき入りミートスパゲティ 普通のパスタより170カロリーオフ


材料2人前

パスタ100g

しらたき400g

ソース(レトルト)

あればニンニク、昆布茶


しらたきを減らしたらパスタは少し増やしてください

しらたきの量はお好みで増減
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タイ料理 ソウルフードバンコク



ジャスミンティー(ホット)            シンハビール

鶏肉のサテー 1本180円                  しゃきしゃき空芯菜炒め 850円

イカの激辛バジル炒め 850円

前回食べたときかなり激辛だったので普通の辛さにしてもらいました

カニのふんわり卵カレー炒め 1480円

辛さはほとんどありません。カニはソフトシェルで丸ごと食べられます

大山どりとなすのグリーンカレー(ライス付)1050円

ココナツたっぷり鶏肉も柔らかくて私のお気に入りです

9月からの新メニュー?

ココナツアイスと栗のケーキ?名前不明

アイスはココナツの実が入っていて美味しいです

栗のケーキはタイの香辛料が使ってあり(名前を聞いたけど忘れてしまった…)タイ独特の味です

私は少し苦手かも!


今回もデザートは1つしか注文しなかったですがスプーン2本!!二人で食べました

細かな心使いです

やはりここは接客も料理の味も最高です

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たまにはトースト



手軽にスライスチーズとピーマンで…

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ヘルシーささみとブロッコリーの粒マスタード和え



★ささみとブロッコリーの粒マスタード和え

★蓮根きんぴら

鶏ささみのハムとボイルブロッコリーを粒マスタードで和えて簡単出来上がり

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