豆腐入りナス炒めお弁当
ヘルシーお弁当
★豆腐入りナスのカレー粉炒め
★ほうれん草とハム炒め
★半熟煮卵
★里芋と椎茸のゆず煮
★守口漬けご飯（しらたき入り）
ナスのそぼろは挽肉と豆腐を混ぜて一緒に炒めました
お肉をたくさん食べた気になります
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 鶏ハム酢の物
鶏ハムゆず酢の物
１．人参をきざみ塩もみししぼる
２．裂いた鶏ハム、人参にゆず絞り汁と砂糖をあえる
鶏ハムが簡単にヘルシーな酢の物に！
ハムなのでお肉もやわらかいです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 鶏ハム酢の物お弁当
ヘルシーお弁当
★鶏ハム酢の物
★もやしと鶏皮和え
★半熟煮卵
★山芋焼き
★守口漬けご飯（しらたき入り）
山芋焼きは前日の残り手抜きです
鶏ハムは胸肉を使っているのでヘルシーです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 
マグロステーキお弁当
ヘルシーお弁当
★マグロステーキ
★白菜と鶏皮炒め
★煮卵
★山芋酢の物
★守口漬けご飯（しらたき入り）
マグロステーキは前日取り置きです
きのこたっぷりなのでヘルシーです
久しぶりに煮卵を作りました！作り方はここ
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ