手抜きヘルシー弁当でダイエット -19ページ目

株主優待 日本製粉 2010

株主優待 日本製粉 2010
手抜きヘルシー弁当でダイエット
製粉会社なので粉製品がメインです

今回一番のお気に入りは

手前の『まぶして焼くだけからあげ粉』です

揚げなくていいのでヘルシーだし手間要らず!!


使ってみたら記事アップします


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築地 北海番屋

旦那がTV(もしもツアーズ?だっけ)で見て、美味しそうだからと一緒に行くことに…

日比谷線築地駅を降りて
手抜きヘルシー弁当でダイエット 手抜きヘルシー弁当でダイエット

築地本願寺をすぎ                築地場外の北海番屋へ

手抜きヘルシー弁当でダイエット

入り口のショーケースから自分で好きな材料を持ってきます

値段は舟の大きさで、大1000円中500円小300円です

手前から、とうもろこし300円、まぐろテール500円、ホタテ500円、鮭はらす300円

手抜きヘルシー弁当でダイエット

卓上ミニコンロ?で焼きます ボンベタイプなので火力が弱くて焼けるまで時間が…

ホタテは新鮮なので半生でもOKとのこと

手抜きヘルシー弁当でダイエット 手抜きヘルシー弁当でダイエット

やっと焼けました!                追加でタラバガニ1000円、エビ500円

ホタテは甘くて美味しかったです        海老はぷりぷりして甘かった 特に頭の味噌が美味しいです

はじめてのテール…こんなものなのか?   タラバは冷凍だったので焼くと水分ばかり出て身がスカスカに


他に海鮮勝手丼1400円などありました(食べていないけど)

午後2時(土日曜の営業は4時まで)頃行ったのでショーケースに品があまりなかったです…


北海番屋

03-5148-0788 

中央区築地4-14-16


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株主優待 大成ラミック 2010


手抜きヘルシー弁当でダイエット
箱いっぱいの商品
手抜きヘルシー弁当でダイエット

株主優待 大成ラミック 2010

自社製品5000円相当


最近購入しました!

全体的に安定しているし、優待が盛りだくさんです

冷し中華を食べましたがとっても美味しかったです


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タコともやしのナンプラー炒め


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★タコともやしのナンプラー炒め


ボイルタコ100g

もやし100g

ナンプラー大さじ1

唐辛子少々

オリーブオイル油少なめ使用


ボイルタコともやしを炒め

唐辛子、なんぷらーを加え味を調えできあがり

油はかなり少量で炒めているのでヘルシーです


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海老ときゅうりのナンプラー炒め


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★海老ときゅうりのナンプラー炒め


材料(2人前)

無頭海老 300g(殻つきで)

きゅうり 2本

ナンプラー 大さじ1.5

唐辛子少々

塩少々


1.きゅうりを板ずり(塩できゅうりをもんでおく)しておく ※塩もみするときゅうりの色が炒めても鮮やかです

2.えびの殻をむく

3.きゅうりの塩を荒い流し、乱切りにする

4.海老を炒め両面が焼けたらきゅうりを入れる

5.調味料を入れ火が通ったら出来上がり

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