ヘルシーキャベツカレー
★ふかひれスープ
★キャベツカレー
香港のお土産（いただき物）ふかひれスープ…ですが、ふかひれはどこ？？
具はほとんどキャベツです！
野菜たっぷりヘルシーカレーです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ スゴイダイズ ヨーグルトタイプ
モラタメ スゴイダイズ ヨーグルトタイプ
モラタメで注文しました！
1個７５カロリー見た目はヨーグルトより少し濃い色
味もまさにヨーグルト
大豆のほのかな香りがするくらいで気にならないです
大豆イソフラボンと大豆たんぱく質が入っていて女性にうれしい商品です
しかも普通のヨーグルトよりずっしり？感があり食べ応えが十分あります
ダイエット中の人にお勧めです
旦那の朝食の１品にいいかなと思って注文したけど…自分で食べるかな(^▽^;)あはっ
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ ネギ豚焼
★ネギ豚焼
材料
ネギ２本
豚１００g
人参少々お好みで
焼肉のタレ
炒めてタレにからめてだけ！
味付けもタレ使用なので間違いなしです
手抜きで簡単に作れます
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豚とネギ焼お弁当
ヘルシーお弁当
★ネギ豚焼（焼肉のタレ使用）
★マッシュカボチャ（牛乳）
★カボチャの皮入り卵焼き
★はんぺんのネギ味噌はさみ焼
★かつおご飯（しらたき入り）
ネギ豚焼は焼肉のタレ使用で手早く作れます！
カボチャは使いまわし手抜きです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 鶏ハムと枝豆の酢の物
鶏ハムと枝豆の酢の物
人参は塩もみし搾ったものを使います
鶏ハムを手で裂き、人参、枝豆、ゆず皮（細かくしたもの）と和える
ゆず絞り汁と砂糖で味付けし出来上がり
高たんぱく、低脂肪でヘルシーです
鶏も柔らかくて食べやすいです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ