鶏ねぎ煮お弁当
ヘルシーお弁当
★鶏ねぎ煮
★レバー煮
★えのき入り卵焼き
★鶏ハムと大根の葉和え
★かつおご飯（しらたき入り）
ネギは実家で作ったものをもらったので使いました
生で食べても甘くて美味しいです…やはり田舎は最高ですね
鶏ハムは裂いて炒めた大根の葉と和えたリメイクです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豆腐入り餃子
木綿豆腐１５０ｇ、豚ミンチ１５０ｇ、（ボイル）キャベツ３００ｇ、調味料
よく混ぜて餃子の皮に包んで焼きます
★ワカメとなめこ味噌汁
★しらたき入りご飯
★豆腐入り餃子
豆腐入りなのでローカロリーでヘルシーです
油少なめで焼いたのでやきむらがありますが味は変わらないです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 
豆腐入り鶏団子スープ
材料をよく混ぜるだけ ボイルした鶏団子
★みずなと豆腐入り鶏団子スープ
材料
鶏ミンチ１５０ｇ
豆腐１５０ｇ
玉ねぎ７０g
にんじん３０ｇ
中華だし
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ