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ヘルシーお弁当 ★蓮根と豆腐入りそぼろカレー粉炒め
★豆腐入り卵
★カブの葉とえのき和え
★厚揚げ味噌焼き
★守口漬ご飯(しらたき入り)
★大根と椎茸煮
大根、椎茸、ニンジンを炒め和風ダシで味付けしただけ
簡単ヘルシーな一品です
★しらたき入りご飯
★紅鮭
★黒豆(市販)
エースコック ベジさめ モラタメで試してみました
トマト春雨のミネストローネ 107カロリー
ブロッコリー春雨のクリームポタージュ 120カロリー
クリームポタージュと春雨がなんとも言えない感じ
でもこのカロリーなのに食べ応えあり!!
クリームポタージュはとっても美味しかったです
旦那のしらたき入りおにぎり、厚揚げとえのき煮、ワカメスープ、いちご 私のワカメスープ、厚揚げとえのき煮
←宜しくお願いします(*^ー^)ノ