手抜きヘルシー弁当でダイエット -155ページ目

豆腐入り鶏団子(酢豚風)お弁当

ヘルシーお弁当
手抜きヘルシー弁当でダイエット
★豆腐入り鶏団子酢豚風

★キュウリと塩昆布の漬物

★ニラ卵焼き

★シーチキンとカブの和え物

★うにご飯(しらたき入り)


カブの和え物はカブをスライスし塩もみします

油なしシーチキンをあわせ和風ドレッシングで和えて簡単出来上がり


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朝掘り筍料理


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★筍ご飯

★筍の土佐煮

★筍の味噌焼き
手抜きヘルシー弁当でダイエット
筍、油揚げ、ニンジン入り
手抜きヘルシー弁当でダイエット
土佐煮
手抜きヘルシー弁当でダイエット
味噌焼き

八丁味噌に砂糖、酒を混ぜタケノコに味噌を塗り

グリルで焼きました

頭の柔らかい部分なので柔らかくて美味しかったです


前日ボイルしておいたものを使用

2日続けて筍料理でしたが二人で筍料理満喫しました

来年もまた筍掘りに行くそうです

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鮭粕漬けお弁当

ヘルシーお弁当
手抜きヘルシー弁当でダイエット
★鮭粕漬け

★ほうれん草ゴマ和え

★えのきいり卵焼き

★チーズとトマト入り餃子

★筍ご飯


鮭は守口漬の粕に漬けたものを使用しました



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朝掘り筍料理

竹の子料理
手抜きヘルシー弁当でダイエット
★筍ご飯

★筍と昆布煮


私が筍好きと知り、旦那が(付き合いで)筍掘りに行ってくれました

大きさの割りに皮をむくと結構小さくなりました!


あくと茹でに時間がかかりました

朝掘りなので柔らかいし美味しかったです

旦那もこんなに筍が美味しいとは思わなかった!と、言っていました

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一久ラーメン


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★一久ラーメン

★ねぎの卵とじ

実家からいただいた自家製ネギを卵でとじただけです

無農薬だしとっても甘いネギでした


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