豆腐入り焼きロールキャベツ
材料をよく混ぜる フライパンで中火で焼いて出来上がり
★豆腐入り焼きロールキャベツ
材料
鶏ミンチ100g
木綿豆腐100g
たまねぎ100g
中華だし大さじ１
ボイルキャベツ８枚
塩コショウ
材料をよく混ぜボイルしたキャベツで巻く
フライパンで中火でふたをして両面焼いて出来上がり
豆腐入りでヘルシーです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豆腐入り焼きロールキャベツお弁当
ヘルシーお弁当
★豆腐入り焼きロールキャベツ
★とうもろこし
★キュウリ入り卵焼き
★オクラとえのきの黒ゴマ和え
★守口漬ご飯
豆腐入りロールキャベツは煮込むと時間がかかるので焼きました
とうもろこしはレンジでチンしただけ（手抜き）ですが甘くて美味しいです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 
日清カップヌードルライト
株主優待で頂いたカップヌードルライト１９８カロリー
味は…
普通のカップヌードルよりスープがややあっさりしています
ボリュームは変わらないです
これで１９８カロリーなら今後食べてもいいかなぁ
なかなか美味しかったですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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