豆腐ステーキハム
★豆腐ステーキハム
木綿豆腐
ハム
塩コショウ
塩コショウした豆腐を両面じっくり焼く
ハムを焼き豆腐にはさんで食べやすい大きさに切る
味付けが物足りない時は醤油で豆腐を焼くと香ばしくなります
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豆腐ステーキお弁当
ヘルシーお弁当
★豆腐ステーキハムはさみ
★みょうが漬け
★しめじ入り卵焼き
★麻婆しらたき
★混ぜご飯
今回は肉なし（;´▽｀A``
ヘルシーな豆腐たっぷりでたんぱく質を摂ってください
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豆腐入りナスカレー炒め
★豆腐入りナスカレー炒め
ナス３本
豆腐入り鶏ミンチ（２：１）
カレー粉、ダシの素
炒めるだけで簡単です
油少なめで炒めているので豆腐の汁で煮ている感じで炒めました
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豆腐入りナス炒めお弁当
ヘルシーお弁当
★豆腐入りナスカレー炒め
★みょうが漬け
★もやし入り卵焼き
★えりんぎとピーマンマヨ和え
★かつおふりかけご飯
みょうがはめんつゆに漬け込んだものを詰めただけ手抜きです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 明星60周年キャンペーン
うまい！を、かなえる。明星食品60周年キャンペーン
明星一平ちゃん１ケース１２個入りが当選しました(^∇^)
応募していた事をすっかり忘れていましたが
当たるとなんでも嬉しいですね
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ