今日はSnowManのグッズラインナップがメールで送られてきて、もうニヤニヤしながら何買おうか悩んでました🤭
いろんなことがきになり携帯握りしめたまま、X見たりInstagram見たり…
ブランチはポトフと低糖質クロワッサン🥐
夕方ジム行って、帰宅してから夕食…
夕食はポトフの残りと生姜焼き（ズッキーニ添え）
多かったから余ったら残そうと思ったのに、全部食べちゃった😱
体重初日より−8.8キロ（前日比+0.1キロ）
思ったほど増えてなくて良かった🤭
さて、明日は手話教室と、前の職場のOB会があるので忙しい💦夜食べすぎないようにしないと…
昨日飲みすぎたせいか、今日は寝坊した上に急にラーメンが食べたくなり…
ブランチは卵、ズッキーニ入りダブルラーメン（一人前）スープは残しました🤭
それから100均巡りして、掃除道具を購入…
来月末に友達が泊まりに来るので大掃除を少しずつ始めました🤭
夜ご飯はポトフとサラミ
体重初日より−8.9キロ（前日比±0）
インスタントラーメン食べたから罪悪感すごかったけど（気を遣って一応野菜も入れた）変化なくて良かった😮💨
明日からまたジム再開します‼️木曜の受診まで頑張ろう✨
今日は朝からお洗濯とお掃除して、少し動きました🤭
ブランチは低糖質クロワッサン🥐ズッキーニ炒めとベーコンエッグ
そして、夜はパパさんが外食にしたいと近くの居酒屋へ…
夜ご飯はホルモン焼き 、豚タン串、ナムル、葉わさび、枝豆🫛をパパさんとシェアして、ジンソーダ3杯
とハイボール1杯
ちょっと飲みすぎた🍺
帰りは約30分歩いて消費🤭
帰り道のローソンでホットコーヒー飲みながら帰宅。
飲みすぎたせいかめっちゃトイレ通う…
いつもは全然行かないのに…少し腎機能良くなってきたのかな？
そのせいか脱水気味なのか？
体重初日より−8.9キロ（前日比−1.3キロ）
減りすぎじゃない？いきなり1.3キロなんて…
まあ明日になればこれが一時的なのか？何なのかわかるかな？（ゼップバウンドのせいもあるのかな？）
