肥満治療日記81日目

昨日飲みすぎたせいか、今日は寝坊した上に急にラーメンが食べたくなり…

ブランチは卵、ズッキーニ入りダブルラーメン（一人前）スープは残しました🤭

それから100均巡りして、掃除道具を購入…

来月末に友達が泊まりに来るので大掃除を少しずつ始めました🤭

夜ご飯はポトフとサラミ

体重初日より−8.9キロ（前日比±0）

インスタントラーメン食べたから罪悪感すごかったけど（気を遣って一応野菜も入れた）変化なくて良かった😮‍💨

明日からまたジム再開します‼️木曜の受診まで頑張ろう✨