肥満治療日記53日目

熱は出ないが咳と痰が酷くて数時間おきに目が覚める…

お陰で、起きてからも何時間おきにウトウトしちゃう😭

お腹は空かないけどご飯は普通に食べられる。

溜まってたDVD見てたけどいつの間にか寝てた🤭

朝は蓮根のきんぴらとミニトマトとポトフ

昼はトウキビ1本

夜はポトフとオミジャ茶

体重初日より−6.6キロ（前日比−0.2キロ）

咳のしすぎでみぞおちの筋肉痛は増強してますが、咳止め（アストミン）飲んでもほぼ効果ないから、リン酸コデインを飲むことにしました💦

寝る前に飲もう💤夜しっかり眠れるように…