肥満治療日記41日目

今日はエスコンへ行ってました‼️

試合は負けてしまい帰りにコストコ寄って帰宅。

エスコンで食べすぎました💦

朝は食べずに、エスコンでビール🍺

そして14時頃水野選手の選手飯ヤンニョムチキン丼を半分、塩昆布バターじゃがいも一個だけ…

そしてコストコの帰りにホットドッグ🌭とゼロカロリーコーラ

家に着いて残ったご飯を食べたら眠くなって3時間昼寝💤

起きたら胸焼け😱

体重初日より−4.4キロ（前日比+0.6キロ）

２日で1キロ増😱

やっぱり外出ると食べすぎちゃうね😭

明日からまた出直します🫡