肥満治療日記7日目

今日はちょっと夜にお出かけがあり、その前にジムは行っておいた。

朝　オイコス1個

昼　ブロッコリー🥦と卵納豆かけご飯（100グラム）

夜　低糖質クロワッサン1個🥐

夜お出かけし、帰宅したて寝たのは朝の5時😱

内容はそのうちお話しできる時が来るかもしれませんが秘密㊙️で…

ちなみに今日も夕方から夜中までお出かけ…

朝の体重になりますが、初日から−2.6キロ