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(^o^)v

ノリで始めちゃいました(^-^;
続くかなぁ…

いいわけ第2段!!!


(いらないし)








日曜日は朝からシーへ行こうという計画がありました。




が、




またまたくじけました。






今度はやりたいことがあったんですよー。




久しぶりにエアロビクス!






私の行ってるスポーツクラブは、なぜかお昼近くにエアロのレッスンがあって


唯一日曜日が10時からのレッスンがあるんですよ。


それに出たくてミースマやめちゃいました。


○○○さんごめんなさいみきのブログ-06f9cfa80b63ca762846d8466391d042.gif





朝から3km走り、0.5km歩き、エアロ1時間


痛めた左足がちょっとまだ痛かったけどやっちゃった。




2年ぶりくらいだったからたのしかったー!


初めてのイントラだったけど『完璧でしたね』って。


最後にやった筋トレで背中がちょっぴり筋肉痛。


これがまた気持ちイイニコニコ






また来週もやーろおっと!












その後またまた舞浜。


○ミシカシス調キャンセル


○ランドに移動しジュビ見るもKまくんカット


○ドリームライツまで待つがKまくんの乗っているフロートリハブ








ってことで、疲れたのでまたまた睡魔が・・・。




はい、日曜日の更新サボりいいわけ終了!

毎日更新しようと思ってたんだけどさ・・・。


ちょっとさぼっちゃった。








きをとりなおして!






えー!前回の日記の予告通り土曜日は城前OPD!!!




しませんでしたあせるあせる








だって、朝起きたら風がピューピュー音を立ててたんだもん。


ちゃんと4時半に起きたんだけど、くじけました。






ってことで開園時間前(7:47)に舞浜到着。


お友達家族も程なく合流。


入園までに15分くらいかかったかな?


一人はファストパスを取りに、


私達はそのまま城前へ。




最前列は埋まってたけど、キャラクターが通る通路ゲット!!!




この日はお友達家族と一緒だったんだ。


その家族は土曜日で年間パスポートが切れちゃうの。


しばらく買わないとの事だったので、城前ショーの見納めみきのブログ-apani4956efcb0fe86.gif







ドナルドのファニーハーモニー




ちょーたのしい!!!




ミースマより楽しい!(ケンスマは除く)




15分くらいの短いショーなんだけどね。

















というわけで、土曜日は意味も無く早起きしちゃった為、眠くてブログ更新しませんでした。


(長いいいわけだな…)



今夜は家族だーれもいないので、時間気にせず走ってきました。


10Kmラン&2.5kmウォーキング


時間があるってステキみきのブログ-01A0293.GIF



走ってる時は気付かないんだけど、走り終わってから左足首内側に痛みが…。


ちょっと急に毎日やり過ぎたかな?

疲労痛ですね。



でもね、うれしかったのは

右膝の痛みより先に他に痛みが出たこと!



運動やめたのは右膝の痛みで階段も辛くなったから。

それも運動し過ぎで。


今の舞浜依存症のようにエアロ依存症だったからやめるのが大変だった。


でも夜の舞浜通いでなんとか我慢できるようになり、それから約2年…



もう完全に治ったって思っていいよね?



またレースに出よっと!






あ、その前に明日城前までレースだぁい!

早起きしなきゃ!




でもナルニア見たい…



2月初めからジム復活。

ウィークデー(月曜日は定休日)は毎日走ってるのに体重減らない…みきのブログ-2b4e81dab01281147292a9e07c97d329fed9.gif


しかも脚の筋肉は復活して太くなってきてるとゆー




???あれ???




筋肉って重いよね?

それが増えたんだよね?



…てことは??






みきのブログ-01A0293.GIFみきのブログ-01A0293.GIF脂肪減ってんじゃん?みきのブログ-mcd_emoji-009.gifみきのブログ-01A0293.GIFみきのブログ-01A0293.GIF





いつもGパンは太ももに合わせて買ってるから、ウェストぶかぶかなんだよね。

だから気付かなかったんだけどお腹がちょっと凹んでる気がするみきのブログ-c5b9b82a2407307b368d57f5e20ae607.gif



効果出てんじゃんみきのブログ-mcd_emoji-008.gif



筋肉が復活し終わって増えなくなった時、それからが体重減少かな。




がんばろっと!みきのブログ-peti_e016882.gif




20cmくらい切ったぞー!


ジム通い始めたら、やっぱり長い髪はめんどい。

今日から楽チンだーい!



写真貼ろうと思ったけど、会ってからのお楽しみで~


じゃ今日も走ってきまーす!

筋肉って昔鍛えてると、トレーニングするとすぐ復活するんだよね。


つーことで、私の筋肉も復活してきちゃいました。



それも脂肪の下で…みきのブログ-4ff961b2f77678ed7ec1d3a8580c1a07.gif



特に大腿二頭筋がやばい。

ストレッチしてるんだけどなぁ。


めっちゃジーパンピチピチのおばちゃんになっちゃうよ。






はやく筋肉が脂肪燃焼を助けてくれますようにみきのブログ-5b88fce055a37b42da62488073462ac8.gif


今日は8km走ったよん。



辻井伸行さんってご存知で
すか?
生れつき目が見えないピア
ニストの方です。


ちょうどさっきテレビで見てて…


目が見えたら一番見たいのは?
の質問に
『両親の顔が見たいですね』
ってサラっと。




いまだに涙が止まらないです


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先日やっと見つけました。

肌ラボ極潤のDisney限定ボトルみきのブログ-813ff904cd86983c3fae1c44db94e4c0.gif


みきのブログ-110210_2317201.jpg


あ、一番右は違いますみきのブログ-20091013204131.gif



超ヌルヌルな化粧水でプルプル間違いなし!って感じみきのブログ-01_02_15_13003101.gif


あと最近使い始めたBBクリーム。


この2つで今年の冬はカサカサ知らずで~すみきのブログ-mcd_emoji-008.gif