今夜は家族だーれもいないので、時間気にせず走ってきました。
10Kmラン＆2.5kmウォーキング
時間があるってステキ
走ってる時は気付かないんだけど、走り終わってから左足首内側に痛みが…。
ちょっと急に毎日やり過ぎたかな？
疲労痛ですね。
でもね、うれしかったのは
右膝の痛みより先に他に痛みが出たこと！
運動やめたのは右膝の痛みで階段も辛くなったから。
それも運動し過ぎで。
今の舞浜依存症のようにエアロ依存症だったからやめるのが大変だった。
でも夜の舞浜通いでなんとか我慢できるようになり、それから約２年…
もう完全に治ったって思っていいよね？
またレースに出よっと！
あ、その前に明日城前までレースだぁい！
早起きしなきゃ！
でもナルニア見たい…