女性の人生50から。
活かすも殺すも自分次第♡
姿勢改善エクササイズ
美姿勢makingの山本道代です。
昨日ちらっとお見せしました
私自身の
何か違いを感じて
いただけましたでしょうか＾＾
正直
いまだに
「らせん美の効果」を
一言で表すのはとても難しい。
それは
らせん美が
何キロ痩せるとか
腹筋を割るとか
バストを大きくするとか
ヒップを上げるとか
肌を白くするとか
シミを取るとか・・・
そのような
一点だけに
フォーカスしていないから。
らせん美が大切にするのは
全ての調和であり
バランスであり
その方自身が
自然と醸し出す空気感。
私は私にしかないバランス。
あなたはあなたにしかないバランス。
写真の
「立ち方」
が違うだけでしょ？？
なんて言われる方もいらっしゃいます。
そうですねー(^-^)
ある意味
正解
です(^^♪
ある程度の年代に入ると
太ってるとか
痩せてるとかよりも・・・
立ち方
歩き方は大切。
でも・・・
2年前の私は
立てなかった。
何とか頑張って
ご指導いただきながら
立ったとしても
こんな感じ。
ウフッ♡
なんか頑張ってますね～😅
最初は先生方の真似をして
何とか
かっこよく立とうとしても
あ、足がつる～
い、息が止まる～
顔が怖い～
という感じ
逆にカラダに悪い
今では
立つ＝こんな感じです＾＾
信号を待つときも
電車でつり革持つときも
力まない
ただ楽ちん💓な立ち方♪
らせん美は
ショーや
パーティなど
誰かに見せる為の
トレーニングではありません。
何が正しいとか
間違っているとかではなく
ただ
ただ
自分自身の自然体。
普段のカラダの使い方。
ラクに揺らいでいる…
そんな感じでしょうか＾＾
あと
綺麗に立つと言う事は
カラダの使い方も
もちろんありますが
ココロの変化も
大きく影響すると思います。
自己否定や
自信のなさなど
堂々と立てない
自分がいたような気がします＾＾
という訳で・・・
これからの一生涯☆
どんな「立ち方」で
日常を過ごしますか？
普段いつも
ゆるり〜といられたら
言う事無し💖
(ただし！
ただ
ただ
めんどくさがってるのは
ダメですよ〜😆
ゆるりと
ダラリは
違います‼︎)
「立ち方」
ぜひチャレンジしてみてくださいませ～
らせん美ってなあに？
次回に続きます♡