こんにちは

整理収納アドバイザーの黒山みちよ(みっちー)です

 

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本は好きだったけど

最近あまり読んでいない。

 

どなたもありますよね。(私もあるある)

 

 

・癒してくれる言葉

・人生の名言、金言

すごく助けられるから、本を読みましょう

なんてことは、言いませんてへぺろ

 

 

本を読むこと自体をオススメする

というよりは、

変わるきっかけに、本はいい

 

 

本を読むと

【変わる】きっかけをもらえる。

 

もちろん、きっかけなんて、本でなくても構いません。

SNS、ニュース、ふと耳に入った会話、香り、肌で感じる季節…

どこにでもありますよね。中でも言葉はインパクト大ですが。

 

 

あと、

本を介して人とつながれるのもいい!

いろんな人がいて、いろんな感性がある。

本は、思考とも直結してる。面白いです。

読書会で、すごく実感しています。

 

  人と人のつながりから、あったかい気持ちになる

1番大切なものを、1番大切にする。

 

 

あれこれ重なって、日々追われたようになると、

忘れちゃいがちですが、しんどい時こそ思い出してほしい。

走り続けている人に、ひと息ついてほしい。

自分と向き合うきっかけになったらいいなと

読書会を開催しています。

 

 

もちろん片付けも、自分と向き合うにはちょうどいいですよ

 

 

なので、私の読書会、

推し本を紹介するスタイルですが

バタバタしていて本を読めなかったり

ちょうどいい本が見つからない時は、

手ぶらで参加OK。お喋りを楽しんでもらってます。

 

 

そんな、本を読まなくてもいい読書会の

参加者さんの気づきと変化がすごいので紹介させてください。

 

変わりたい人の参考にもなると思います。

 

 

    

前々回に参加させていただいた時、自分の体調チェック表は最悪でした。その時に薬膳でこんな体調の時は、こんな食べ物がいいよ~って教えていただき、軽い感じで毎日少しではありますが取り入れていました。すると今回はなんと自分でもあまり気が付いていませんでしたが、かなり体調チェック表で体調が改善していました。自分でもビックリしました。やはり食べ物は毎日の積み重ねが大切だと改めて思いました。そして何と言っても、今の季節に食べたらいい食材を使ったなおさんのご飯がとても美味しかったです。なおさんと同じ様にはできませんが、なんとなく真似し作ってみたいと思います。前回に参加させていただいた時のご飯も何となくですが真似して今でも作ったりしています。

 

 

お昼からの読書会も皆さんのお気に入りの本を紹介していただき、ほとんどの方が初めましての方なのになんだか思いが繋がってるいるようで不思議な感じがしました。今回私が持って行った本は前々回の時に紹介していただいた本で、今では私のお気にいりの本になっています。その本を紹介してくださった方に今回もお会い出来てとても嬉しかったです。ありがとうございました。

 

ご本人も驚くほどの変化があったそうです。嬉しい宝石赤

 

ちなみに、以前の読書会でメンバーさんから紹介されて購入し、今回のオススメ本として持ってきてくれた本が、こちらです。(今回のメンバーさんの本は、表紙が変わってました。ピンクで可愛かった♡)

 

 

上記ご感想は、読書会と和薬膳のコラボイベントでのものです。

イベントの前半は、自分の体調に合わせた食材を選ぶコツがわかる。和薬膳師naoさんの個別アドバイスがもらえます!

簡単なので、実践しやすいと好評です。

さらに、naoさん特製ランチ付き。今回はこんな感じ

 

 

そして後半が価値観を知る読書会(お喋り会)です。

 

はじめましての参加者さんたちが

まるで不思議な糸でつながっているように

話すこと、選ぶ本がリンクしていきました。

 

 

ご感想にもある通り

 

とにかく【行動する】【やってみる】

 

 

大きなことでなくていい。

小さなことから、一歩ずつ。

 

 

自分らしく生きる上で、人生を楽しむ上でも、めちゃくちゃ大事。

 

 

言い訳して行動しない人生。

気軽に試して、変化のある人生。

どちらがいいか?

 

 

私も言い訳して行動できていないこと、あります泣き笑い

けど、試してることだってある。

自分がいいと思えるバランスで、進んだらいいですよね。

 

 

人と人がつながると、

行動につながりやすい。

それに、あたたかい気持ちにもなる!

 

 

選ぶ本とそのお話には、

大切にしていることも垣間見えます。

まさに価値観(私の大好物)

あったかい気持ちとワクワクと♪

読書会メンバーのみなさん

いつもありがとうございます!

 

 

 

【価値観を知る読書会】

おしゃべりして、変化(成長)を一緒に喜べる場所。最高です。

 

 

 

読書会、気になる方は遊びにきてください❤️

 

次回コラボイベントは、11/19

(現在キャンセル待ちです。ごめんなさい。この次は来年の予定です🙏)

 

オンラインの読書会は、9/18開催予定!

まだお席あります。ご参加お待ちしております。

お申し込みはこちら

 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます飛び出すハート

 

 

 
🌿ただいま募集中の講座・イベント🌿

 

宝石ブルー価値観を知る読書会(オンライン)

9/18,10/16,11/20

 

 

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 11/19 🈵

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9/6(金),9/23(月・祝),9/30(月),10/12(土)

 

 

 

 

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日々あれこれ追われていると

立ち止まることって

なかなかだったりしませんか?

 

 

で、気づいた時には

「なんでこんなことに?何してるんだ?!」

自分の本音、見失っていることもある。

 

 

そもそも自分が望む方向や

そこに向かえているのかどうか、

立ち止まってみると、思い出せる。

思い出せると、心に余裕が生まれやすい。

 


部屋の片付けも、

家族の心地良い場所にしようと始めたのに

仕舞い込むことに躍起になって、

めんどくさいだけの収納、

家族にとっては使いにくい収納になっていた

なんてことはよくあります。



大切なことを忘れないように、

時々立ち止まってみる。


 

一番大切なものを、一番大切にできていますか?

 

※全世界3000万部ベストセラー『7つの習慣』のひとつでもある

 

 

  思い込みやしがらみをとっぱらって「私はどうしたいのか?」

さて立ち止まったはいいけど、

自分の本音がわからないこともある。



どうしたいのかわからなくなった時は

心にたまっているものを出してみてはいかがでしょうか。

 

自分が本当は、どうしたいのか?どうありたいのか?

 

 

人の目なんて気にせずに

自分の本音をドバーッと出す。

 

 

かくいう私も、考えすぎて身動き取れなくなるタイプ泣き笑い

早め早めでモヤモヤを外に出すようにしてます。話を聞いてもらうタイミングが合わない時は、書き散らかす。あと、気分転換に歩くのもいい。森林浴しながら歩くのも、早朝の砂浜を歩くのも、スッキリ気持ちよかった。自然に触れるのは、効果大です。

 

 

前に進みたいのに進めない時、

頭の中でグルグル巡ってるものを外に出し、

整理してみてはいかがでしょうか。

 

 

「私はこう思う」「私はこれが好き」

本当は自分はどうしたいのか。

 

 

そんな時間やきっかけになればいいなと

「価値観を知る読書会」をしています。

本を介したお喋り会です。

好きな本や興味あることだと、話しやすいかなと。

 

 


「みんなと本についてトークしながら、自分に今、何が必要か、本の言葉から気づけた」

本好き仲間のnaoさんと開催している

【心×カラダととのえる】イベントご感想より

※和薬膳と読書会のコラボ

詳細はこちらから

 

 

 

読書会は月1で、オンライン開催もしています。

自分と向き合う時間に。

立ち止まるきっかけに。

ご参加お待ちしてます♡

価値観を知る読書会

 

 

 

 

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実家の片付けをゆるゆるとしてます。

 


両親ともに動くのに制限がでてきて
暮らしで困ることが増えたタイミング。

使わないのに取っておきたがる母。

前はもう少し片付けられていたのですが

体力的にも、目も見えにくくなり

実家は物で溢れかえっていました。


自分だけでの片付けは手にあまる。


母と娘(私)お互い腹をくくって


一緒に整理しましょうと、ようやくなりました。

 

 

  実家の片付け、賞味期限切れ(使用期限切れ)からはじめると、わかりやすい

どこから手をつけたらいいんだ、と言う状況

 

母と話して、移動するのに緊急度の高い

ところから始めることに。

 

 

ちなみに、どこから片付けようか迷ったら、話し合いをした上で、

要・不要の判断がしやすいとこから始めるといいですよ。

 

 

キッチンやパントリーは、賞味期限があってわかりやすいです。

 

 

うちも予想通り、賞味期限切れのオンパレードでした泣き笑い

 

中身を出して、普通ゴミ、瓶、缶、プラと分けて

大量のゴミができあがりました。

ホントこれだけ買ってたわけで、

もったいないよねー。

 

 

  実家の片付けでお宝発見!

実家を片付けてると、時々、お宝もあったりします。

 

 

20年以上、埃まみれの箱に入ったカップたち。

母は「これからも使わないけど…仕事してた時に貰ったプレゼントやから…」俯いてしまいました。

 

 

「じゃあ、私が使っていい?」に喜んでくれました。

 


本音を言うと、この時点では、

このカップ、【すごくほしい】ではなかった。

 

 

【ほしい】物でも使わないことだってあるから、

買う時は、本当によく考えて、買い物しましょう

なーんていつも言うてるのに。

 

 

ただ、母がこれを処分する

(売る、寄付する、捨てる)と

決断するにはすごくパワーがいる。

さらに時間もかかりそう。

 

 

誰か使ってくれるなら、

気持ちよく手放せますよね。

 

 

ちょうど、来客が増えたわが家。

使う機会もありそうかなと、

お迎えすることにしました。

 

 

手にとってよくよく眺めてみると、あらカワイイ目がハート

今度のコラボイベントにちょうどよさそう。

お宝ゲットだぜい!



となりました。(結果オーライ)

 

 

手放せなかった母も、

20年以上忘れられてたコップたちも、

お気に入りを手にした私もニッコリです。

 

 


※頑張らない薬膳で人気のnaoさんとの

コラボイベントは、8月はすでに満席ですが

11月はお席ございます。

気になる方はご連絡くださいませピンクハート

詳細はこちらから

 

 

 

さてさて実家の片付け、

進んでるけど、ほんとにゆっくり。

 

 

ゆるゆると(めっちゃ大事)
親孝行させてもらえると思って
優しい時間にしたいです✨

(焦らず、声をあらげず)

 

 

 

 

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9月開催予定!

 

 

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写真の整理、してますか?

大切な思い出の品なのに、
袋や箱に入れたまんま放ったらかしていませんか?

 

 

私も長いこと箱に詰め込んでましたが
祖母と叔母の遺品整理をきっかけに、
少しずつ手をつけました。

気軽に見て楽しめる、ベストアルバムを作りたい。
そのために少しずつ減らしました。

 


  プリントした写真で、ベストアルバムを作りたい

カゴに入っている写真をあと少し減らして
ベストアルバムを作る予定です(そのうち😅)


写真の選抜会は、
グループ分けしてからするといいですよ。

 

 

※グループ分け
年代(幼少期、小学校、中学、高校など)、イベント(学校行事、旅先、友人結婚式など)

 


1グループ◯枚とか決めずに、
あったかい気持ちになる、笑っちゃう、励まされる、、、
プラスの気持ちになる写真を選んでね。

全部そうだと思ううちは、残したらいい。

思い出の品は、ムリして捨てなくていいですよ宝石赤

 

 

 

ちなみに、すでにアルバムは幾つかあります。

それぞれに思い入れの強さはちがうけど

今のところ大切にしようと思ってます。

 

最近はスマホで撮った写真ばかり。

データ整理が追いつかない🙈💦アチャ-



大量の写真を整理したい人へ
いつ手をつける?どこから始める?

よかったらこちらもご覧ください。

 

 

ヨガジャーナルオンラインさんで

「部屋を整えて、心を整える」をテーマに

連載させてもらってます。

 

 

 

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前回ブログで冷凍庫収納の基本

【立てて入れる】

 

に続き、冷凍庫整理のコツを紹介します。

 

 

  冷凍庫の収納

 

冷凍庫収納のコツ

【グループ分け】

 

 

グループでエリアを決めておくと、見つけやすい。

【立てて収納】することで、さらに取り出しやすくなります。

 

 

グループ分け、例えばうちの場合

パン/めん類/野菜/肉、魚/調理おかず/冷凍食品

 

 

わが家の冷凍庫は引き出し式で、

下の大きな引き出しの上に、浅目の引き出しがあるタイプ。

 

 

引き出し下段のグループ分け

引き出し下段のグループ分け

 

 

引き出し上段

引き出し上段

 

 

と、言いつつも、実際はエリアは変動的だったりもします。

どんどん食べ切るようにしたら、尚更そう。

さらに暑くなれば、アイスクリームだってストックしたい。

冷凍庫に入れたい物の顔ぶれも変わってきます。

 

 

ただ、ざっくりでもエリアが決まっていると、在庫管理しやすいですよ。

 

 

 

急いでいい加減に放り込んだり(私もしがち)

ふるさと納税で大量に届いたり(計画的にしないとね)

予告なく餃子を大量に頂いたり(お客様のお困りごとでした)

 

 

ぎゅうぎゅうの方が冷凍庫はいいとはいえ、

イレギュラーに備えて、あらかじめ余裕を持っておくのも一つですね。

難しいとは思いますが。正直、わが家もほとんど余裕なし泣き笑い

 

 

 

 

ざっくり管理でも食べ切れる冷蔵庫作りの参考に

よかったらこちらもご覧ください。

 

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「部屋を整えて、心を整える」をテーマに

連載させてもらってます。

 

 

 

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8/27(火) 

 

 

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