【セミナー紹介】高輪ポジティブ心理学講座 特別連続ワークショップ
高輪ポジティブ心理学講座事務局さんのセミナーを紹介します。
高輪ポジティブ心理学講座 特別連続ワークショップ
3.11以降，生活や世界観が一変してしまったようにお感じ
になっていらっしゃる方も多いと存じます。
神話が崩れた・・・元に戻してしまったら、愚かさと悲惨
な体験の繰り返しになります。どのようにこの経験を生か
して成長していくか、
今こそこれを考え実行していく時ではないでしょうか。
皆様のヒントになればとの思いから企画しました。
ポジティブ心理学のPTG(心的外傷後の成長)理論とデータは、
復興や再生を超えた成長への青写真を与えます。
ワークは日本を代表する達人達の特別なご好意から可能に
なりました。お越しをおまち申し上げております。
【高輪ポジティブ心理学講座 特別連続ワークショップ】
「災害・核ストレスからの回復・成長のためのポジティブ心理学」
■スケジュール
4月17日（日）13:00-16:15
講義：災害・核ストレスに対する反応と対処 尾崎真奈美
ワーク：瀬尾港二
5月1日（日）
講義：PTGとは？体験者の特徴とレジリエンス・SOC・ハーディネスなど関連概念 尾崎真奈美
ワーク：福島日出行
5月8日（日）
講義：ポジティブ感情・ポジティブイリュージョンの効用と限界 尾崎真奈美
ワーク：佐藤壮広
5月15日（日）
講義：存在論的アプローチ：ユーモア・音楽・マインドフルネス 尾崎真奈美
ワーク：小西喜朗
■講師紹介
尾崎真奈美：相模女子大学人間心理学科准教授 CPI顧問
瀬尾港二：アキュサリュート高輪院長
福島日出行：栃木県鍼灸師会会長
佐藤壮広：高輪さとう大学学長 学芸家・宗教人類学者
小西喜朗：アキュサリュート高輪カウンセリング部長 （株）ウエルリンク専務取締役
■場所：アキュサリュート高輪（JR品川高輪口徒歩6分）
http://www.acu-salut.jp/
■申し込み：氏名・連絡先をメールにてご送付ください。
高輪ポジティブ心理学講座事務局
Integral1101@gmail.com
■定員12名
■受講料：一日5000円
ご来場の際、受けつけに現金でお支払いください
■主催：高輪ポジティブ心理学講座
■共催：
一般社団法人 ポジティブイノベーションセンター
OMF（オーガニックメディスンフォーラム）
高輪ポジティブ心理学講座 特別連続ワークショップ
3.11以降，生活や世界観が一変してしまったようにお感じ
になっていらっしゃる方も多いと存じます。
神話が崩れた・・・元に戻してしまったら、愚かさと悲惨
な体験の繰り返しになります。どのようにこの経験を生か
して成長していくか、
今こそこれを考え実行していく時ではないでしょうか。
皆様のヒントになればとの思いから企画しました。
ポジティブ心理学のPTG(心的外傷後の成長)理論とデータは、
復興や再生を超えた成長への青写真を与えます。
ワークは日本を代表する達人達の特別なご好意から可能に
なりました。お越しをおまち申し上げております。
【高輪ポジティブ心理学講座 特別連続ワークショップ】
「災害・核ストレスからの回復・成長のためのポジティブ心理学」
■スケジュール
4月17日（日）13:00-16:15
講義：災害・核ストレスに対する反応と対処 尾崎真奈美
ワーク：瀬尾港二
5月1日（日）
講義：PTGとは？体験者の特徴とレジリエンス・SOC・ハーディネスなど関連概念 尾崎真奈美
ワーク：福島日出行
5月8日（日）
講義：ポジティブ感情・ポジティブイリュージョンの効用と限界 尾崎真奈美
ワーク：佐藤壮広
5月15日（日）
講義：存在論的アプローチ：ユーモア・音楽・マインドフルネス 尾崎真奈美
ワーク：小西喜朗
■講師紹介
尾崎真奈美：相模女子大学人間心理学科准教授 CPI顧問
瀬尾港二：アキュサリュート高輪院長
福島日出行：栃木県鍼灸師会会長
佐藤壮広：高輪さとう大学学長 学芸家・宗教人類学者
小西喜朗：アキュサリュート高輪カウンセリング部長 （株）ウエルリンク専務取締役
■場所：アキュサリュート高輪（JR品川高輪口徒歩6分）
http://www.acu-salut.jp/
■申し込み：氏名・連絡先をメールにてご送付ください。
高輪ポジティブ心理学講座事務局
Integral1101@gmail.com
■定員12名
■受講料：一日5000円
ご来場の際、受けつけに現金でお支払いください
■主催：高輪ポジティブ心理学講座
■共催：
一般社団法人 ポジティブイノベーションセンター
OMF（オーガニックメディスンフォーラム）
【セミナー紹介】強み発見ツールRealise2とその活用
ポジティブイノベーションセンターさんのセミナーご紹介です。
『強み発見ツールRealise2とその活用』
■ 日時：2011年5月8日(日) 13：00～16：50（受付開始は12：40～）
■ 場所：目黒中小企業センター 5階会議室
http://www.megurokuchushokigyocenter.jp/access.html
（JR目黒駅より徒歩12分）
■ 概要
Realise2はリアライズの2つの意味をもつので名前が付けられました。リアライズの一つの意味は「認識する」、もう一つは「実現する」です。このツールは自分の強みを認識して、強みを活かした自分自身を実現することを促してくれるものです。
今回参加いただく方は簡単な妥当性テストに参加いただくことにより、いつもの参加費用で通常3500円のツールを無料で体験していただけます。申し込みいただいた方には、事前にアクセスコードを差し上げますので、テストを実施してプロファイルレポートを印刷してご参加ください。
■ 内容：
1. Realise2と第2世代の強みツールの特徴
２．Realise2プロファイルレポートの理解と解説
３．Realise2を活用する場面
４. Realise2を利用したワークショップ
■ 講師：渡辺 誠
一般社団法人 ポジティブイノベーションセンター 代表理事
〈渡辺 誠のプロフィール〉
中央大学経済学部卒業。サウスキャロライナ州立大学大学院留学。放送大学大学院卒業。
富士ゼロックス㈱で営業及び営業教育を経験、富士ゼロックス総合教育研究所で研修企画と実施に携わる。
外資系ソフトウエアツールの企業に転じ、グローバルアカウントマネジメントの傍ら国内営業部門統括。
2006年1月に独立。企業教育事業を開始する。
2008年12月からポジティブ心理学の応用を開発し、普及活動を行っている。
個人がイキイキとした充実感のある仕事をし、組織が活性化することに貢献したいと考えている。
■ 参加費：
会員 2000円
非会員 4000円
学生 500円
■ 申込方法：
申込み準備中につき、しばらくお待ちください。
また、終了後、7時半ごろまでの予定でほんわかタイム（懇親会）も設定いたします。
今までは、ポジティブ心理学に関するさらに深い話やメンバー相互のまじめで濃い話が多く展開されています。
参加希望の方は合わせてお申し込みをお願いいたします。
『強み発見ツールRealise2とその活用』
■ 日時：2011年5月8日(日) 13：00～16：50（受付開始は12：40～）
■ 場所：目黒中小企業センター 5階会議室
http://www.megurokuchushokigyocenter.jp/access.html
（JR目黒駅より徒歩12分）
■ 概要
Realise2はリアライズの2つの意味をもつので名前が付けられました。リアライズの一つの意味は「認識する」、もう一つは「実現する」です。このツールは自分の強みを認識して、強みを活かした自分自身を実現することを促してくれるものです。
今回参加いただく方は簡単な妥当性テストに参加いただくことにより、いつもの参加費用で通常3500円のツールを無料で体験していただけます。申し込みいただいた方には、事前にアクセスコードを差し上げますので、テストを実施してプロファイルレポートを印刷してご参加ください。
■ 内容：
1. Realise2と第2世代の強みツールの特徴
２．Realise2プロファイルレポートの理解と解説
３．Realise2を活用する場面
４. Realise2を利用したワークショップ
■ 講師：渡辺 誠
一般社団法人 ポジティブイノベーションセンター 代表理事
〈渡辺 誠のプロフィール〉
中央大学経済学部卒業。サウスキャロライナ州立大学大学院留学。放送大学大学院卒業。
富士ゼロックス㈱で営業及び営業教育を経験、富士ゼロックス総合教育研究所で研修企画と実施に携わる。
外資系ソフトウエアツールの企業に転じ、グローバルアカウントマネジメントの傍ら国内営業部門統括。
2006年1月に独立。企業教育事業を開始する。
2008年12月からポジティブ心理学の応用を開発し、普及活動を行っている。
個人がイキイキとした充実感のある仕事をし、組織が活性化することに貢献したいと考えている。
■ 参加費：
会員 2000円
非会員 4000円
学生 500円
■ 申込方法：
申込み準備中につき、しばらくお待ちください。
また、終了後、7時半ごろまでの予定でほんわかタイム（懇親会）も設定いたします。
今までは、ポジティブ心理学に関するさらに深い話やメンバー相互のまじめで濃い話が多く展開されています。
参加希望の方は合わせてお申し込みをお願いいたします。
世界で最も幸せな国
ちょっと前（2010年3月25日）ですが、StrengthFinderでおなじみの
米国ギャラップ社が、世界の国々の幸福度を調査しました。
調査方法は、対面もしくは電話での聞き取り。
2005年から2009年までの期間、155カ国、15歳以上の約1,000人が調査対象ということです。
さてさて、世界で最も幸せな国はどこでしょう？
先進国なのか？
発展途上国なのか？
寒い北極・南極に近い国か？
暖かい赤道近くの国なのか？
他国と陸続きの大陸にある国なのか？
他国と隔てられた島国なのか？
・・・
↓答え
1 デンマーク
2 フィンランド
3 ノルウェー
4 スウェーデン
4 オランダ
6 コスタリカ
6 ニュージーランド
8 カナダ
8 イスラエル
8 オーストラリア
8 スイス
ということで、デンマークが一位でした！
上位は北欧が占めましたね。
調査は、人生の満足度がわかるような項目について、0～10の11段階で評価しています。
いわゆる所得がどうとか、社会基盤がどうとかではなく、
純粋にその人が幸せと感じているかどうかを調べているわけですね。
ちなみに、アメリカ14位、日本は81位だそうです。
最下位は、トンゴ。
よい状態と回答した人が1%。
とにかくアフリカの平均が低い。
アフリカ全体の平均は8%。
戦争が大きな原因だろうというのが、容易に想像できます。
心理学の力だけでどうにかできる話ではないのですが、
やるせない気持ちでいっぱいです。
タイトルとは違うテンションになってしまいましたが、
小さくてもできることはやっていきたいですね。
ということで、↓ご協力お願いいたします。
米国ギャラップ社が、世界の国々の幸福度を調査しました。
調査方法は、対面もしくは電話での聞き取り。
2005年から2009年までの期間、155カ国、15歳以上の約1,000人が調査対象ということです。
さてさて、世界で最も幸せな国はどこでしょう？
先進国なのか？
発展途上国なのか？
寒い北極・南極に近い国か？
暖かい赤道近くの国なのか？
他国と陸続きの大陸にある国なのか？
他国と隔てられた島国なのか？
・・・
↓答え
1 デンマーク
2 フィンランド
3 ノルウェー
4 スウェーデン
4 オランダ
6 コスタリカ
6 ニュージーランド
8 カナダ
8 イスラエル
8 オーストラリア
8 スイス
ということで、デンマークが一位でした！
上位は北欧が占めましたね。
調査は、人生の満足度がわかるような項目について、0～10の11段階で評価しています。
いわゆる所得がどうとか、社会基盤がどうとかではなく、
純粋にその人が幸せと感じているかどうかを調べているわけですね。
ちなみに、アメリカ14位、日本は81位だそうです。
最下位は、トンゴ。
よい状態と回答した人が1%。
とにかくアフリカの平均が低い。
アフリカ全体の平均は8%。
戦争が大きな原因だろうというのが、容易に想像できます。
心理学の力だけでどうにかできる話ではないのですが、
やるせない気持ちでいっぱいです。
タイトルとは違うテンションになってしまいましたが、
小さくてもできることはやっていきたいですね。
ということで、↓ご協力お願いいたします。
【セミナー報告】 『ハーバードの人生を変える授業』から見えてきた、幸せに関する誤解
PPAL（ポジティブ心理学応用研究会）の「『ハーバードの人生を変える授業』から見えてきた、幸せに関する誤解」というセミナーに参加してきました。
お題の通り、幸せに対する誤解について話し合い、自らが幸せになるきっかけをつかむのが趣旨です。
講師は、タル・ベン・シャハーさんの『ハーバードの人生を変える授業』（原題：Even Hppier）を翻訳した成瀬まゆみさん。
写真を一緒にとってもらいました。
非常にチャーミングな方でした。
この本は、ポジティブ心理学を実生活のなかで活用して、より幸せになる（Even Happier）方法が書かれています。
かなりのおすすめ本です。
ハーバードの人生を変える授業/タル・ベン・シャハー
￥1,680
Amazon.co.jp
ちなみに、洋書との比較です。
成瀬さんにサインいただいてしまいました。
懇親会でひと通りお話したあとに私に頂いたメッセージは「Genuin（本物）」です。
ものすごく嬉しかったです。感謝！
さて、セミナーの説明を軽くさせてもらいます。
最初はタル・ベン・シャハーさんのビデオを用いて、幸せになるために必要なことを解説。
タル・ベン・シャハーさんの考え方は知っているので、なるほどふむふむと。
（この辺は、また別の機会に書きます）
その後、幸せに関する誤解を各自紙に書きとめる。
例えば、こんな感じです。
・お金持ちは幸せ
・友達が多ければ幸せ
・忙しくなければ幸せ
次に、それをグループで共有します。
同じグループの方には、「お金がなくても幸せ」というのは誤解、という意見もありました。
たしかにそのとおりで、実はお金が無いと幸せに感じにくいですが、お金がたくさんあっても幸せになれるとは限らないという調査結果が出ています。
グループで共有したあとは、クラス全体で発表をして、参加者がどのようなテーマに興味があるかをリストアップします。
そして、リストアップしたものから、参加者がディスカッションしたいテーマを決めるのです。
ここで選ばれたテーマをいくつか紹介しますね。
・他人を支援して幸せにすることができるか
・人と比較して幸せになれない
・そもそも幸せとは
テーマを決めると、参加者を希望するテーマ別に再度グループ分けして、そのグループで話し合います。
私は、「人と比較して幸せになれない」というのを選びました。
その後は、グループで話しあってその結果を発表するという形です。
せっかくなんで、私の気づきをみなさんに共有します。
「比較のプラス効果」です。
他人を見てうらやましがり、嫉妬し、自分には無いとなげき悲しむと、不幸せですよね。
でも、他人を見てあの人すごいと考えたら、その人から学び取ることができる物があるということです。
その人の良いところを、ちょっとでも得られるように努力することもできます。
ということは、今まで見えていなかった良い側面をその人がいることで気付かされたということです。
素晴らしい人を見たら、その人から学び取ることができる、しかも良い面を気付かせてくれたことにも感謝できるのです。
一石二鳥ですよね。
素晴らしいアイデアでした！
ただ、これを続けるのが難しんだよねーということで、最後に実生活の中での練習も必要だという結論になりました。
このワークショップは、まだまだ洗練させることができるとは感じましたが、シナリオ自体はよく出来ていますし、学びも得られるものでした。
みなさんも是非、成瀬さんのワークショップ受けてみてください。
次回、受けられる機会はこちら↓です。
クライアントのネガティブ感情＆ポジティブ感情をどう扱うか
お題の通り、幸せに対する誤解について話し合い、自らが幸せになるきっかけをつかむのが趣旨です。
講師は、タル・ベン・シャハーさんの『ハーバードの人生を変える授業』（原題：Even Hppier）を翻訳した成瀬まゆみさん。
写真を一緒にとってもらいました。
非常にチャーミングな方でした。
この本は、ポジティブ心理学を実生活のなかで活用して、より幸せになる（Even Happier）方法が書かれています。
かなりのおすすめ本です。
ハーバードの人生を変える授業/タル・ベン・シャハー
￥1,680
Amazon.co.jp
ちなみに、洋書との比較です。
成瀬さんにサインいただいてしまいました。
懇親会でひと通りお話したあとに私に頂いたメッセージは「Genuin（本物）」です。
ものすごく嬉しかったです。感謝！
さて、セミナーの説明を軽くさせてもらいます。
最初はタル・ベン・シャハーさんのビデオを用いて、幸せになるために必要なことを解説。
タル・ベン・シャハーさんの考え方は知っているので、なるほどふむふむと。
（この辺は、また別の機会に書きます）
その後、幸せに関する誤解を各自紙に書きとめる。
例えば、こんな感じです。
・お金持ちは幸せ
・友達が多ければ幸せ
・忙しくなければ幸せ
次に、それをグループで共有します。
同じグループの方には、「お金がなくても幸せ」というのは誤解、という意見もありました。
たしかにそのとおりで、実はお金が無いと幸せに感じにくいですが、お金がたくさんあっても幸せになれるとは限らないという調査結果が出ています。
グループで共有したあとは、クラス全体で発表をして、参加者がどのようなテーマに興味があるかをリストアップします。
そして、リストアップしたものから、参加者がディスカッションしたいテーマを決めるのです。
ここで選ばれたテーマをいくつか紹介しますね。
・他人を支援して幸せにすることができるか
・人と比較して幸せになれない
・そもそも幸せとは
テーマを決めると、参加者を希望するテーマ別に再度グループ分けして、そのグループで話し合います。
私は、「人と比較して幸せになれない」というのを選びました。
その後は、グループで話しあってその結果を発表するという形です。
せっかくなんで、私の気づきをみなさんに共有します。
「比較のプラス効果」です。
他人を見てうらやましがり、嫉妬し、自分には無いとなげき悲しむと、不幸せですよね。
でも、他人を見てあの人すごいと考えたら、その人から学び取ることができる物があるということです。
その人の良いところを、ちょっとでも得られるように努力することもできます。
ということは、今まで見えていなかった良い側面をその人がいることで気付かされたということです。
素晴らしい人を見たら、その人から学び取ることができる、しかも良い面を気付かせてくれたことにも感謝できるのです。
一石二鳥ですよね。
素晴らしいアイデアでした！
ただ、これを続けるのが難しんだよねーということで、最後に実生活の中での練習も必要だという結論になりました。
このワークショップは、まだまだ洗練させることができるとは感じましたが、シナリオ自体はよく出来ていますし、学びも得られるものでした。
みなさんも是非、成瀬さんのワークショップ受けてみてください。
次回、受けられる機会はこちら↓です。
クライアントのネガティブ感情＆ポジティブ感情をどう扱うか
【セミナー紹介】クライアントのネガティブ感情＆ポジティブ感情をどう扱うか
日本コーチ協会東京チャプター（JCAT)さんのセミナーをご紹介します。
クライアントのネガティブ感情＆ポジティブ感情をどう扱うか
～ ポジティブ心理学の研究結果からのいくつかの提案」
【内容】
ポジティブ心理学とは、ここ10年ほどで発展してきました。従来の心理学が、鬱などの病理に焦点を当てるのに対し、ポジティブ心理学は心の健康、つまり人がよりよく生きるとはどういうことを真正面から研究する心理学です。その研究範囲は広く、楽観性、ポジティブ感情、レジリエンス（逆境からの立ち直り）、幸福、価値観、強み、ポジティブな人間関係、ポジティブな組織開発など、多岐に及びます。そして、そのさまざまな分野に、世界の著名な多くの学者が関わっています。
その研究分野は、私たちコーチが、人と関わるうえで重要ではないかと考えました。私たちが、直感や経験を通してなんとなく気づいていることを、ポジティブ心理学はリサーチを通して、その裏付けを提供してくれます。また私たちが思い込んでいた“常識”というものを、研究結果を通して、くつがえしたりしてくれます。
今回はポジティブ心理学の研究結果から、クライアントのネガティブ感情、ポジティブ感情をどう扱うかに対して、いくつかの提案をさせていただきます。研究結果をもとに、みなさんとディスカッションでトピックを深めていければと思っています。
【進め方】セミナー・ワーク形式
【参加対象者】
・コーチ(初心者～プロフェッショナルまで)
・ポジティブ心理学に興味がある方（特に職業は問いません）
【講師】Ｉｎｓｐｉｒｅ代表 成瀬まゆみ
ポジティブ心理学の幸せ研究の第一人者タル・ベン・シャハーの
「ハーバードの人生を変える授業」（大和書房）の翻訳を手がける。
社団法人ポジティブイノベーションセンター講師
【日時】2011年01月26日(19時)
【開催場所】文京シビックセンター５Ｆ－Ｂ会議室
(東京都文京区春日1-16-21 )
【参加費】3,000円(税込)
【定員】20人(先着順)
【申し込み開始】2011年01月01日 00時00分から
【申し込み終了】2011年01月26日 00時00分まで
【主催】日本コーチ協会東京チャプター
お申し込みはこちら
クライアントのネガティブ感情＆ポジティブ感情をどう扱うか
～ ポジティブ心理学の研究結果からのいくつかの提案」
【内容】
ポジティブ心理学とは、ここ10年ほどで発展してきました。従来の心理学が、鬱などの病理に焦点を当てるのに対し、ポジティブ心理学は心の健康、つまり人がよりよく生きるとはどういうことを真正面から研究する心理学です。その研究範囲は広く、楽観性、ポジティブ感情、レジリエンス（逆境からの立ち直り）、幸福、価値観、強み、ポジティブな人間関係、ポジティブな組織開発など、多岐に及びます。そして、そのさまざまな分野に、世界の著名な多くの学者が関わっています。
その研究分野は、私たちコーチが、人と関わるうえで重要ではないかと考えました。私たちが、直感や経験を通してなんとなく気づいていることを、ポジティブ心理学はリサーチを通して、その裏付けを提供してくれます。また私たちが思い込んでいた“常識”というものを、研究結果を通して、くつがえしたりしてくれます。
今回はポジティブ心理学の研究結果から、クライアントのネガティブ感情、ポジティブ感情をどう扱うかに対して、いくつかの提案をさせていただきます。研究結果をもとに、みなさんとディスカッションでトピックを深めていければと思っています。
【進め方】セミナー・ワーク形式
【参加対象者】
・コーチ(初心者～プロフェッショナルまで)
・ポジティブ心理学に興味がある方（特に職業は問いません）
【講師】Ｉｎｓｐｉｒｅ代表 成瀬まゆみ
ポジティブ心理学の幸せ研究の第一人者タル・ベン・シャハーの
「ハーバードの人生を変える授業」（大和書房）の翻訳を手がける。
社団法人ポジティブイノベーションセンター講師
【日時】2011年01月26日(19時)
【開催場所】文京シビックセンター５Ｆ－Ｂ会議室
(東京都文京区春日1-16-21 )
【参加費】3,000円(税込)
【定員】20人(先着順)
【申し込み開始】2011年01月01日 00時00分から
【申し込み終了】2011年01月26日 00時00分まで
【主催】日本コーチ協会東京チャプター
お申し込みはこちら