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食べるだけでHappyマインド♡
健康美四柱推命サロン主宰
滝本ひかりと申します
仮面を被った優等生ママ
0歳女の子
ワンオペ育児
おうち起業→田舎に移住計画中！
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眠いとき
思い通りにならないとき
知らない人ばかりで落ち着かないとき
娘はギャン泣きをします
同じギャン泣きに対して私は、
『はいはい、眠いのね〜♪大丈夫よ〜♥』
と言っているときもあれば
耳に入る泣き声が不快すぎて
『もぉ〜早く泣き止んでくれ〜
』
というときもあります。
どっちの状態なのかで、
今の自分の身体と心が
どんな感じなのかを感覚的に
把握するバロメーターに
なっています
もちろん毎回ニコニコ、イライラ
ということはなく、定期的に
どちらも繰り返しではあるんですが、
それなりに余裕をもって接する日が
増えたなと感じます。
そして、ある法則を見つけました！
／
余裕のある日は
肩コリ、首コリが全くないんです
＼
コリが発生するのは
老廃物がうまく流れていないからで
老廃物を流すリンパ（下水道管的な役割）
を担当する『肺・大腸』が弱っている
可能性があります。
そして、『肺・大腸』が弱ると
イライラの感情と結びつく
『肝・胆のう』を攻撃します。
だから、私は『肺・大腸』
『肝・胆のう』のケアを
食事と生活習慣の面から
特に意識しています。
こんな感じで、
中医学（薬膳）の知識があれば
身体や感情に表れるサインの
仕組みがわかるので
何に気をつければ改善できるのかが
わかるんです♪
それと、毎日の食事の献立を考えるのが
私は苦手なんですが…
スーパーで食材を買うときは
『今、お肌が乾燥しているから
〇〇を買おう』とか
『アンチエイジングのために
〇〇を食べよう』
などテーマを決めることで
食材選びがスイスイできるように
なりました！！
食べることで症状が
徐々に改善していくので
食事＝開運に繋がる
と思うと料理をするのも
楽しくなってきます♥
〇〇に効くから…という理由で
知識ゴリゴリな状態で選んでばかりだと
食材も食べ方も好みのものに偏る
こともあるので
無性に〇〇が食べたい！
というような心の声も拾うように
しています。
そのちょうどいいバランスが
とれてくると自分にとって
心地よい状態（＝中庸）の身体と心に
なれますよ
特に、料理に苦手意識があったり
気分にムラがある！
という人ほど中医学（薬膳）
を活用するのがオススメです。
今、あなたが例えばもし
お子さんや旦那さんに対して
イライラガミガミモードだったり
不満をぶつけていたり
身体に不調を感じていたとしたら…
それは、あなたの心が狭いからとか
我慢が足りないとかじゃなくて
食べ方にも原因が
あるかもしれませんよ
中医学（薬膳）は、
初めは難しく感じるかも
しれませんが、あるパターンを
覚えて慣れてしまえば大丈夫です。
『家族の健康維持のためにも
知っておいて良かった〜♪』
とご好評だった1day講座が特典についた
健康美四柱推命継続講座は
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