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食べるだけでHappyマインド♡
健康美四柱推命サロン主宰
滝本ひかりと申します
仮面を被った優等生ママ
0歳女の子
ワンオペ育児
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先日は季節外れの寒さでしたね
電力が逼迫していたので
極力電気をつけずに過ごしました♡
さて、ここ数日ぽかぽかな陽気
だったのと、先日イチゴ狩りに
出掛けたこともあって
イチゴを連日食べていました。
娘にも離乳食の一部として
イチゴをあげていました。
…で、急に寒くなったこともあり
朝起きたら娘の鼻下には
水状の鼻水が出ていました
ドロッとしたのか水状なのかで
体調も変わるんですが
水状は『冷えている』サイン。
娘の身体の表面の体温は
普通どおりで温かいけど
内部は冷えていると察しました。
なので、今日の離乳食は
身体を冷やす食材を避け
温かい調理法でとることに
血や氣を補う食材の
じゃがいも、にんじん、かぼちゃ
うどん、小松菜、玉子
などを食べさせました♡
離乳食の回数が増えて
便秘気味の娘には
ヨーグルトやバナナをあげたい
ところだけど身体を冷やすので
今日はおあずけです
娘はまだ1歳未満で話せないので
体調不良があっても説明できません。
(よっぽどのときは泣くのかな？幸いにもまだ病気をしたことがないのでわかりませんが)
そんなときに、薬膳の知識があれば
子どもの身体に出ているサインを見ながら
食材を選んであげられるので
体調不良の症状も早め早めに
手を打つことができます
早めに対処すれば
治りも早いですから
小児科にかかる機会も
減りそうですね。
薬も使わず特別な食材を使う
わけでもないので
どんな人でもすぐに実践できます♪
“家族の幸せ”という共通の目的に
向かって運営していく家庭を
会社に例えるなら
子育て中のママは
CHO=Chief Health Officer
笑
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