2014年春ネイル検定

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合格しました。

こんなやる気なくて、大雑把なわたしが合格。

やる気だせばもっとうまくなるかな？

胃がん術後体調、あれこれ

胃がん術後のリハビリ

食事療法➕お薬

胃がん術後、追加の治療もなく幸せな私

望めば可愛い赤ちゃんにも恵まれる。

でも私はワンコが可愛い過ぎってタイプです。

うちにはティーカッププーと、可愛いプーちゃん

何不自由なく平和で幸せ

これ以上欲しい物はない。

そう！私のような境遇の方は術後1年で子どもを授かったそうです。

(私も望めばの話で…)

術後10ヶ月も経過すると、

体力ももどるし、量は少なくても好きな物も食べれて、お酒の量は絶好調

ワインは私の健康のバロメーターって、

ダメだって自覚してる事は、

胃が小さいからすぐお腹いっぱいになる、だから好きな物しか食べないコト。

焼肉やさんに行った場合

お肉とワインでお腹いっぱいにして

野菜は胃袋に余裕がないから食べないんです。

(野菜が嫌いではありません。)

術後変わった事と言えば、睡眠時間がかなり増えた、

毎日朝10時まで寝ていて、夜は23時には寝る、

ひどい時は22時には寝て昼の12時まで寝てる

こんなに眠れるのは、ヨガを頑張ってしまった日か、

あー違うなぁ、お気楽で暇な証拠だと思う。

やっぱり身体にエネルギーになる栄養が足りてなくて疲れてしまい、

冬眠してクマのような生活スタイル？

そう、お気楽主婦として最初1番辛かったのは、

1,人と一緒にご飯食べること(これは今でも、相手によるけど)

2,料理

うちは幸いな事に

旦那さんが多忙過ぎる、

(良く例えるなら、一年中売れっ子アイドルみたいで)

ご飯を一緒に食べる日が週1回もない、

私も料理を作らなくて良いから楽チン

前向きに考えてみるとかなり楽。

術後の私には食事は結構重要視なんだけどね、自炊して色々やらなくても私は

ここまで元気に回復＼(^o^)／

一時的にコメント欄閉鎖しています。

御迷惑をお掛けします、

また再会した際は宜しくお願いします。

術後の体系

最初は服がゆるゆる～、「私ってスリムだわぁー！」

ってよろこんでいた

だけど、最近は困ってる、

スカートもショーパンもゆるゆる、ゆるゆるって言うか、スカート脱ちゃうのあるし、脱げちゃうって言うずり落ちるって感じです。

女子の服ってベルトしてはくやつってないし、Sサイズの下のSsを売って欲しい

と真面目に思う。

こないだ大人の服はゆるいから、売り場にたまたま子供サイズをみかけたので、

150センチってやつを買った

それがピッタリだった。

今度からは子供服の150-160センチをかうべきか？イヤー、それは…

そうそう、パジャマとかルームウエアーとかも困る時ある、

お店の定員さんが「お客様はsサイズです」って言うからそれ買った。

家ではいてみたら、

ルームウエアーのパンツは丁度良いサイズだったけど、

パンツの丈か短すぎてダメだった

痩せて小さくみえるらしいけど因み身長は165センチ。

痩せて服がサイズ合わなくて困ってる人って結構いますよね？

ドンペリで乾杯

先月ネイル検定も無事終了

まだ結果はわからないけど…

「暇潰しに始めたネイルスクール、

で

そのネイルスクールの検定のせいでかなり精神的に負担

正直憂鬱になっていた

(ストレスは過敏性腸症候群に大敵だ

ダメダメ…)

【私がネイル検定で上級者資格を取得しようが、出来なくても、

正直私の人生は影響なし、変わらない～】」

まあ取り敢えず憂鬱な検定も終わって、次の検定まではちょっとお休み

酒豪なみいちゃん家

きっとお互い酒豪だったから気があって結婚したってのもある？

(私が酒豪だから酒飲めない人はむり)後は食べ物なんでも良いって言う欲ない男もダメダメ××)

なんでも良くて不味い、安いテキトーな物食べて満足なやつは出世しない…

だから節約レシピとかそんなのうちにはありえないなー。

そんな節約しなきゃで飯食えないやつとは結婚しないしねー)

今日もかなり毒舌で本音

検定は合格してると言う事で

【ドンペリで乾杯】

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安いお酒飲ませて、不味い飯を食わせていたら、旦那は出世しない、可哀想だぁ

人生は平等じゃない

胃がん術後9ヶ月〜10ヶ月術後の体系と食欲

術後現在9ヶ月～

主治医の先生に言われた言葉を今でも思い出す。

「術後、時間の経過とともに、何もなかったように、普通に暮らせます。」

本当にそのとうりだ

術後9ヶ月見た目は薄い体系(スリム)になったけど、

人にいわなきゃ、私が胃がんだったなんて想像もつかない。

1,ただスリムでたくさん食べない人なんだなぁ～って事と、

2,こんなに甘い物、嗜好品や食べたい物だけ食べたり、

野菜中心の食生活でもないのに、

よく太らず、その体系をキープしてるねって事。

確かに、こんな偏った食事でよく太らないと自分でも思う時がある、

毎回吐いてるわけでもないのに、

最近は吐く事もかなり減った

((なるべく吐かない努力、

吐くほど食べないようにしてる。))

調子良い時と悪い時があって、食べたい時と、

【食欲抑制剤】でも飲んだかのようになーんにも食べたくない時がある

嬉しいようなような？微妙な気持ち

1,2キロって体調によって日常簡単に落ちるようになった、

これ以上痩せないように食べたくない時は水分とかで栄養を補給しています。

スリム体系ならどんな服を着ても素敵に服を着こなせるけど、

ガリガリは女性としての魅力を無くし、シワシワ、カサカサ貧相な人になってしまう

太り過ぎも痩せ過ぎもダメ

健康食事療法

胃がん術後、食べれるようになってきた頃から、色々身体に良いって物を食べるようにしてるのですが、

どれも続いた事がない

飽きっぽいのか？

イヤイヤ、身体に良いものあれこれ食べなきゃってのが結果苦痛になる、

胃が小さくなり、あれが身体に良いとか、これも良いって言われても…

あれもこれも身体に良いもの食べようとしたら、全て食べれるわけがない

私の胃は容量がちいさいのだから

最近やってみたのは

エキストラバージンオイルを朝に大さじ2杯飲むと便秘に良いって聞いたので、

ヨーグルトにエキストラバージンオイルをいれて食べてみた。

「エキストラバージンオイルは匂いがとてもきになり、

食べるのが気持ち悪かった、

これなら何とかいけるって思い、

大量に蜂蜜とオリゴ糖入れてたべていた

」

最初は全然わからなくて、不味い、気持ち悪いけどガマンとか思って食べていたけど、

エキストラバージンオイル250mlを2本位い飲んでから気がついた！

エキストラバージンオイル入りヨーグルトを食べると、

そのあとかなり胃もたれして気持ち悪くなって吐きけがしていた

((胃もたれする原因がエキストラバージンオイルのせいだとは…))

胃がん術後の人には無理でした

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胃がん術後9ヶ月〜10ヶ月経過

ピロリ菌二次除去

ピロリ菌二次除去の薬を一週間服用し、4週間後呼吸検査へ

結果

ピロリ菌二次除去成功

一度除去するとまたピロリ菌に感染する事はないそうです

先生に聞き忘れてしまいましたが、

ピロリ菌は遺伝するのかな？

実は私の母親にピロリ菌がいました、

かんとかにはなってませんが、胃潰瘍です。

因みに、私も胃がんがみつかった時、

胃潰瘍と逆流性食道炎がみつかりました

なんにも胃に症状がないのに、胃がん、胃潰瘍、逆流性食道炎がみつかり、その時はビックリしました

兄弟でピロリ菌がみつかったのは私だけでした、うちはがん家系ではありませんが、

ピロリ菌がみつかるって事は胃がんになりやすい体質だったのかな？

胃がん完治術後の食べ方ルール

いまとなっては、たくさん食べれる人が羨ましくも思える、

でも、沢山食べれる人にはそれなりの悩みがきっとあるんだ

お腹の贅肉がきになるとか…？

顔の二重顎が気になるとか…？

健康で普通に何も気にしないでいたら、痩せていてスタイル抜群のはずはないし…？

モデルさんがスタイルが良いのは、

モデル体型の遺伝子をもって生まれてきたのか？後は日々スタイル維持の努力と食事管理など、

ダイエットとか体型を気にする人なら、

1番最初にサラダ、汁物、小鉢、メイン(お魚、お肉)ご飯の順に食べるのだろうか？

私の場合

まずメインのお肉、お魚

サラダはまだ食べれそうなら1番最後に食べる、汁物は飲まない(お酒飲むからお腹いっぱい。

因みに、焼肉とか沢山たべたい時は飲み物は飲まずにひたすらお肉を食べる

好きな物から好きなだけ食べる

ショッピング中毒(言いたい放題、辛口？)

オシャレと美容に手抜き、妥協はなし

女性として産まれてきたので

綺麗で女性らしくいる事はあたりまえ(仕事)

体系と見た目って仕方ないと思う事もあり、太ってはいなかったけど、

それなりに体系には気を使って運動したりしていた、今は全く違って、気にせず好きなだけ好きなもの食べる

痩せ過ぎって貧相にみえる、

『幸うすー』ってね

なりたくてなったわけじゃないけど

やっぱり、太らない今の体系は楽だったり

幸せだったり。

言いたいことばかり書いていたら前説が長くなりました

ショッピング中毒で何時も独りで出かけて、服でも、雑貨でも、食べ物だったり、

その時によるけど、無駄使いしてしまう、

私にとっては無駄というか、買うことで満足する行動のひとつ。

精神科の先生によると、この私のショッピング中毒の病気の原因は…

何時も忙しくて家にいない旦那さんの気を引きたくてやっているらしい…

なので、旦那さんが変わらない限り治らないってさぁー

旦那さんいないし、気楽だわーって、

毎日好きなことして気にしていなかったのにね、

痩せてから季節の変わり目を迎えると、

服をすべて買い換えなきゃで、

去年の春夏物は着れない

スカートもゆるゆる、腰履きのスカートなんか腰で止まらず

脱げてしまう

基本サイズはssで…ショーパン買いました

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Gパンはかないので良くわからないけど、お店にある1番小さいサイズはいたらピッタリだった

女友達に言ったら嫌われるから、

とりあえず旦那に自慢してみた

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早期胃がん

早期胃がん
胃がん発覚～術後の生活～完治〜

2019年胃がん完治したので、胃がんに関する事以外ときどきK-POP

(2019年胃がん完治後〜ときどき雑談)