こんにちは！
お久しぶりのブログです！
GWに開催した
「マーシャルレッスン好きのための
シェイプアップセミナー」
イベントも大成功でした！
GWであれこれ予定が
入りやすい日に
14名もの方が
参加してくださいました
お客様からも嬉しい
コメントをいただけまして、
やってよかったなぁ〜と
思います
↓↓↓
325は私のこと（ミツコ→325）w
（ミツコ→325）w↓↓
（掲載了承済み）
イベントの前半では
肩甲骨や骨盤の動きを
良くするための
エクササイズを
一緒に行いました。
マットの上で簡単にできるけど、
かなり効果あり！！な
エクササイズ。
みなさん
「これでこんなにキツイ？！」と
思わず苦笑い。w
イベント中にご紹介した
エクササイズは、
過去に期間限定で
定期配信していた
Instagramからも抜粋もしました！
イベントに参加できなかったけど、
エクササイズは気になるなぁ！
という人はチェックして見てくださいね
いくつかあるので
お好きなものをどうぞ
私のパーソナルでは、
フィットネスクラブに
通っていなくても、
マーシャルレッスン
（格闘技エクササイズ）
やったことなくても、
マシンやアイテムが
無くても、
ライフスタイルの中に
無理なく取り入れられる
内容を軸に
運動のご提案をしています！
ジムに行くとできることの
幅はもちろん広がるけれど、
行かなくてもできる方法を
知ることができると、
マイペースにできるから
嬉しいですよね
+++++
あなたのFitness & Wellness Lifeが
より豊かになりますように♡
パーソナルトレーナー
MiTSUKO
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〜パーソナルトレーニング料金〜
（TIPNESS 二俣川店）
初回カウンセリング 60分
無料
30分 3240円
60分 6480円
（4回券 6156円/回、8回券 5832円/回）
※価格は全て税込です。
※非会員様は別途施設利用料1080円が必要です。
※恵比寿でご希望のお客様は下記BRAFT WORKOUT STUDIO HPをご覧ください。
〜活動店舗〜
＠恵比寿
BRAFT WORKOUT STUDIO
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＠横浜
TIPNESS 二俣川店
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※こちらは女性用ポスターですが、
男性のお客様もパーソナルトレーニングを
受けていただけます。
