あなたには
過去を思い出して
後悔することはありますか？
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私は内観に出会うまで
”人生の汚点だ🙈”
と思うような失敗や
”選択を間違えた🙈”
”何であんなこと
言ってしまったんだろう🙈”
といった
過去に後悔していたことが
たくさんあって🥺🙈💦
その出来事を思い出す度に
その時の情景や感情が浮かんで
悲しくなったり辛くなったり
後悔したりって
過去を忘れ去りたい気分に
なることが多くありました🥺🥺🥺
でも
そんな過去を受け入れて
自分のことを許せたり😌💖
思い出しても
"自分には必要な出来事だった"
"その出来事があって良かった"
って思えるようになったのも
内観がきっかけでした☺️💖
内観には
本当にたくさんの方法や種類があって🥰💖✨
日々の感情や思考に目を向けたり
好きや価値観を深めたり
理想の未来ももちろん創ることができて💖
そしてなんと
過去さえも変えられます😳💖
よく
他人と過去は変えられない
自分と未来は変えられる
って名言があるけど
内観においては
自分が変われば他人も変わるし
過去も捉え方を変えるだけで
思い出の記憶が
180度変わって見えます😍💖
過去の記憶や思い出って
どんな風に覚えているかって
とても重要だと思うのです☺️💕
なぜなら私たちは
過去の経験をもとに
思考したり判断したり行動するもの✨
だから
過去の小さい頃から
今現在のあなた自身の記憶や思い出🌈
良いものだけでなく
失敗や後悔、辛い悲しい記憶と思っている
思い出したくないことですら
今のあなたの日々の選択に
影響しているのです😌✨
その出来事はあなたに
何を教えてくれている？
その時傷ついていたとしたら
今のあなたはその時の自分に
どんな声をかけてあげますか？
こうやって過去の自分にも
会いに行くことで
過去の自分もたくさん許して
癒してあげてほしい☺️🌿
そして
どんな過去を思い出しても
自分にとって必要な出来事で
自分の歴史となっていて
今の自分を創りあげていると思ったら
とっても自分のことを
愛おしく思えるし素敵だと思います🥰💖
この先
歳を重ねていって
どんな人生だった？って聞かれた時に
どんな思い出も愛おしい場面が
巡ったらすごく幸せな人生だなって🥰💕
あなたの一度きりの人生
後悔せずに
生きていますか☺️？？
思い当たること
ずっと気になる過去があるあなたは
ぜひAOコーチングで待ってます🥰‼️💖
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あと2日です☺️💖
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Mika♡