おはようございます☆彡
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《暑い夏の不調に〈気〉が関係する理由》
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おはようございます
未病ヘルスケア協会 柳瀬（やなせ）です
■暑い日が続くと
疲労や胃腸の不調 また夏風邪などに罹患することがあります
そして回復するのに
結構な時間を要することが多々あります
その原因はいくつか考えられるが
東洋医学的には
▼生冷の過食
により〈気〉の低下が影響していると言われます
また暑い夏は自律神経バランスが崩れる負担からも
"食べるモノ"には十分な注意が必要です
■この東洋医学で言う〈気〉は…
▼ドイツ語でいうエネルギー
▼英語のエナジー
▼インド語ではプラーナ
最近よく耳にする"波動"などと同じ意味を持っていると言われます
分かり易くいえば
〈気〉はこの世に生命を生み出した"エネルギー"とも言えます
その〈気〉についてもう少しお話すると…
〈気〉という概念は
中国伝統医学の根幹をなすものであり
現代中医学に於いても重要な概念として用いられています
言うなれば全宇宙を構成する基本的な単位であり
存在する全ての事物を自らの運動 そして 変化により
創出する基礎的な要素とも捉える…
この壮大な"エネルギー"である〈気〉は
回転しながら作用すると言われ
太陽系と同じく地球も回転しており
私たちも回転するエネルギーである〈気〉の影響を受けています
その証に「頭のつむじ」「指先の指紋」が存在します
■東洋医学では〈気〉が生命活動の"エネルギー源"だとして
最も重要視されています
▼カラダの”エネルギー”については
こちらのブログで詳しく記載されています
是非ご覧ください・・・
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その"エネルギー"である
〈気〉の発生は2つあると言われる
▼先天の〈気〉
これは生まれながらにして備わっている"エネルギー"
両親から与えられた生命力とも言います
そして…
▼後天の〈気〉
こちらは飲食物に含まれる栄養素「水穀の気」と言われ
脾胃が飲食物を消化吸収する事により得られる"エネルギー"
この栄養素と呼吸により自然界の「清気」を取り入れ
生まれた後に獲得する生命力
私たちが単に"エネルギー"と呼んでいる〈気〉は
めっちゃ奥深い・・・
さすが4000年の歴史(笑)
そしてこの2つの〈気〉の違いを簡単にお話するなら
▼先天の〈気〉は
生命活動により減る一方ですが
▼後天の〈気〉では
飲食物から得られる為に
そのバランスと「脾胃の状態」が良好であれば
食事のたびに補うことが可能であること…
■ここでやや難しい言葉を記載しているので簡単な解説を…
「脾胃の状態」とは
"胃"に関してはご存知の臓器とお考えください
もう一つの"脾(ひ)"は
一見私たちの臓器にもある脾臓の様に思われがちですが
こちらは脾臓のことではなく
膵臓の働きに近いと考えられ主に消化器系を指しています
東洋医学的には消化器を「脾胃」と呼ぶそうです
従って「脾胃の状態」とは
消化器系の状態を意味しています
この機能がスムーズに働かないと
消化不良が起こり
水分代謝の異常からカラダに水分が停滞する…
この状態が暑い季節である"夏"に多く現れます
それは「脾胃の状態」を低下させる冷たい飲食物
そして甘いモノを摂り過ぎることが原因だと言われます
■その影響は
〈気〉の生産能力が下がる為に多くの人が
疲労や体調不良としてこの時期感じる事になります
特に"冷たいモノ"は
消化不良を引き起こすと言われます
と同時に
生命力生成の失調を招き
先に述べた疲労などの回復を遅延させる以上に
呼吸器の状態が不良になり 風邪を引きやすくなるとも言われます
ですから今暑い季節ではありますが
出来るだけ"冷たいモノ"の飲食物は避けるのが望ましい
前述した"冷たいモノ"で消化不良を起こすと
酵素の働きは1℃でも下がると半減すると言われています
結果として…
消化が十分にできないと栄養素不足や欠乏になるのは想定される
■私たちが活動する為には
生命活動の"エネルギー"である〈気〉の不足を起こさない様に
▼冷たい飲食物を控える
▼サプリメントなどで『酵素』を利用
などの工夫は必要だと考えます
"エネルギー"
東洋医学でいう〈気〉を失わない為に
カラダを冷やさない工夫です
特に女性は生殖器系を冷やすことは
様々なトラブルを招く事に繋がるので注意が必要です
その上で"エネルギー"である〈気〉を充実させる為にも
細胞レベルで思考を働かせて
必要な栄養素を食事から十分に摂るよう心がけてください
その為には
健康にとって不要なゴミ食品は極力食べない様にしてください
まだ暑い日が続きます
快適に暮らすには
"エネルギー"である〈気〉を低下させないことです
それは消化器を冷やさないこと…
【免疫】もさがります
呉々も飲食物は栄養価の高い そして温かいモノを
摂ることが罹らない工夫だと思います
予防に勝る治療はなし
■マスク・消毒以外の感染予防対策を内科医がお話している！
■安易な”接種”は大きなリスクがある
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
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