おはようございます☆彡
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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《炭酸飲料のメリット・デメリット》
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おはようございます
■この夏の暑い
季節には多くの人が
好んで飲んでいたのではないかと思う
〈炭酸飲料〉
暑い季節だけじゃなく
ALLシーズン好んで愛飲されている
人もいます
あの…"シュワシュワ"といった
爽快感をイメージさせる飲み物ですね…
私(やなせ)は好まないので
進んで飲む事はありません (ビールは別ですが(笑))
■そもそも
▼炭酸 ってなに？
と思っている人もいる筈です
炭酸とは
二酸化炭素が水に溶けている弱い酸 を言います
この炭酸が含まれているのが
〈炭酸飲料〉であり『炭酸水』です
本来なら二酸化炭素(CO2)は
カラダから排出すべき物質です
私たちは「呼吸」で空気中の酸素を取り込み
肺で"ガス交換"されます
この交換とは
血液中の二酸化炭素と 取り込んだ酸素の交換のこと です
■酸素は赤血球のヘモグロビンと合体して
細胞へと運ばれます
ここでも同じ様に"ガス交換"が
細胞と血液で行われます
酸素はエネルギー合成にとって
不可欠な物質の一つでもあります
その際に交換として
二酸化炭素が放出されます
■この様に
「呼吸」で取り込んだ酸素が
全身に運ぶ為の流通として血液を使います
ですが ただ血液が流れていればOK！ではありません
酸素が単独で"プヨプヨ"と浮いているのではありません
ご存知の様に 赤血球が酸素と強く関わっているからです
この赤血球を構成しているのが
前述した『ヘモグロビン』
そのヘモグロビンを構成しているのが
▼タンパク質
▼ミネラル(鉄:Fe)
■この赤血球とヘモグロビンは
別物として考えます
血液検査で赤血球の値は充分なのに
ヘモグロビンの値が物凄く低い方がいらっしゃいます
(値が基準値ギリギリ若しくは以下)
この状態はご存知の『貧血』です
ヘモグロビン値はそこまで低くないので
私は『貧血』じゃないです！と思っている人もいます…
この『貧血』は糖尿病予備軍と同じ様に
"予備軍"の女性が沢山います・・・
その対象となるのが
「フェリチン値」が"50以下" (有経女性が対象) です
意外にも…"予備軍"の女性は沢山います
ですが 一般血液検査では
「フェリチン値」が項目として出ていないので
『貧血』に"予備軍"など存在するなんて考えてもいないのが一般的です
カラダの不調がずーーっと続いているなら
まずは「フェリチン値」を確認してください
未病検査には「フェリチン値」項目も勿論入っています
事務局 若しくは 各オフィスにお問合せください
■ヘモグロビンを構成している
ミネラル(鉄:Fe)が 酸素をキャッチします
血液検査データで
ヘモグロビン値が低いのであれば
それは 酸素をキャッチする事が難しくなっているという事です
いわゆる「酸素不足」
この不足は
私たちが感じる症状の多くに関わっています
▼肩こり
▼頭痛(脳検査異常なし)
▼不眠
▼カラダが重い怠い
など
その他にも沢山ありますが
こんな症状を感じ 自身の基準で
マッサージや整骨院などを受診する人も多いでしょう
そして思った様に症状が改善しなければ
「もうクスリ飲もう」
という手っ取り早い方法を選択します
▼入院さえしなければ…
▼これ以上しんどくなければ…
▼何かの時は病院に行ったら…
が行動の判断基準です
■この様な思考の方が物凄く沢山存在しますが
私(やなせ)からすると
「これって異常じゃない？」です（笑）
本人は"呑気なモノ"ですが(苦笑)
ですが 加齢と共に
嫌でもカラダの仕組みに変化が現れるので
今の状態がそのまま移行するとは到底考えられません…
という事は
いま以上に辛い症状となるのか？
若しくは別の新たな症状に悩まされるのか？
現在の症状を放置して 将来健康になるとは
考えられないのです
■いま感じている症状を
大丈夫！と我慢していませんか
これくらいなら別に問題ない！
ではなく
一日でも早くその問題を解決する糸口を見つけないと
症状が慢性化する事になり
この慢性化が厄介な病態を作り出す要因となる
■生命に直接関わらない
症状を対症療法で長年処置していると
時として生活を脅かす大きな問題に発展します
私(やなせ)は健康に携わる仕事をさせて頂いて
弟子(もう死語ですね)時代を含めると
そうですね…30年は超えています(笑)
年齢がわかってしまいますね(苦笑)
当時から栄養素に関わる学びを得ていたので
症状を感じている沢山の人を見てきました
その中でも
『貧血』の人 そしてその疑いがある人ほど
加齢と共に健康の被害が大きな問題として現れているケースが
多々ありました
■病院を受診するほどでもないが
▼首の痛み
▼肩の痛み
▼浮腫み
▼体重増加
▼シワが増える(手のシワなど)
▼浮腫み
▼カラダの怠さ
など
普段の生活で"スッキリ"しない状態を
常に感じて生活しなければならないのです
■こんなに健康でない方ほど
▼食べてはいけないモノや
▼飲んではいけないモノに
手を出している傾向にあります
それは例えば "炭酸"を含む飲料水です
冒頭にお話した
二酸化炭素をカラダに取り込んでいます
本来二酸化炭素は カラダから排出するモノです
不調を感じている状態で
本来排出すべき二酸化炭素を取り込むことで
より厄介な問題を招く事になりかねません
■ではその《メリット》と《デメリット》とは何でしょう
先に一つお話しておきますと
▼〈炭酸飲料〉と『炭酸水』の違いとは
前者には"炭酸"以外に
健康にとって問題を招く厄介なモノが多く含まれています
それは食品添加物である
▼人工甘味料 ※アスパルテーム・スクラロース・アセスルファムk など
▼ブドウ糖果糖液糖 ※果糖ブドウ糖液糖など
これらの添加物は
健康だけでなく 心も破壊する摂ってはいけない危険な添加物…
詳しくは割愛します…改めて(笑)
後者である『炭酸水』は
純粋に"炭酸"と水だけです
■ですが近年では香り付けとして
食品添加物が含まれているケースもあるので
まずは原材料をチェックください
〈炭酸飲料〉は飲むモノではなく
どうしても"シュワシュワ"を楽しみたいなら
『炭酸水』を選択してください
但し飲み過ぎは
カラダにとってマイナスな事態を招く事になりますので
要注意です
その《デメリット》とは
▼胃腸への影響
ガス溜まりが起こり
ゲップやお腹の張りが起こる原因になります
過敏性胃腸炎などの症状をもっているなら
控えた方が良いでしょう
▼貧血を加速させる
多くの『炭酸水』は水道水よりph値が低い
弱酸性です
カラダの中に入ると弱酸性が中和されて
アルカリ性に傾きます
この際に『貧血』の方に問題が起こります
それは…胃の中が 酸性からアルカリ性に変わると
ミネラル(鉄:Fe)の吸収がグンと落ちると言われています
その結果…
『貧血』の方は加速し
"予備軍"も『貧血』への転落を早める事になるかもしれません
そしてまだある《デメリット》が
▼浮腫み易くなる
微量ながら「塩分」を含んでいる『炭酸水』もあります
普段から浮腫み易い人は
原材料を確認の上飲む様にしてください
でもまぁ 浮腫み本来はタンパク質不足なので
『炭酸水』を飲んだから…と論点をすり替えない様にしてくださいね(笑)
■次に《メリット》をお話します
▼腸の運動を活性化
便秘の方は腸の運動が滞っているので
排便を促す効果に期待できます
▼血液循環促進
血管拡張を促し 血液の流れを良好にすることで
老廃物を排出させる働きがあります
《メリット》については
あくまでも飲み過ぎないことが前提になることを
理解しておかれることです
"シュワシュワ"が好きだからといって飲み過ぎると
《デメリット》が現れるでしょう…
何事も【中庸】が良いのは間違いありません
"炭酸"が含まれているからといって
何でも良いのではなく
必ず原材料を確認して飲む様に心掛けてください
〈炭酸飲料〉は避けて
"シュワシュワ"なら『炭酸水』を選択してください
■貧血そして"予備軍"であっても
"シュワシュワ"は控えた方が得策だと思います
まずは『貧血』を改善してから
"シュワシュワ"を楽しむことをおススメ致します(笑)
■《一億総病人時代に突入》しています
私たちのカラダを構成する中心
の栄養素はタンパク質です
現代人の不調は糖質の摂り過ぎ
そしてタンパク質不足です
タンパク質を必要量摂る為に
『無添加プロテイン』をご活用ください
私（やなせ）がメーカーと共同開発した
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■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
未病検査とは？を確認されたい方はこちら
でご確認ください
【予防に勝る治療はない】
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【本日のまとめ】
◇ 不調がずーーっと続いているなら
「フェリチン値」を確認してください
◇ 健康でない方ほど食べてはいけないモノや
飲んではいけないモノに手を出している傾向にあります
◇ 〈炭酸飲料〉の『炭酸水』の違いとは
前者には"炭酸"以外に健康にとって問題を招く
厄介なモノが多く含まれています
◇ 浮腫みの本来の原因はタンパク質不足なので
『炭酸水』を飲んだから…と論点をすり替えない様にしてくださいね(笑)
◇ 貧血なら…"予備軍"でも"シュワシュワ"は
控えた方が得策だと思います
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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