おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報!』
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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《"女性は12年" "男性は8年"って何?》
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おはようございます
突然ですが…
■"女性は12年" "男性は8年"
って 何の数字か分かりますか?
この数値は
■"不自由な老後を過ごす"
と言われるデータだそうです(大汗)
簡単に言うと
■女性は寿命までに およそ12年もの間
快適な生活が送り難くなるということ(大汗)
男性は…どうでも良いです(笑)
健康の基準は 凄く曖昧だと思います
優先されるのは
○病院にかかっていないこと
※我慢して行かないのは論外(笑)
○遡ってクスリを常用していないこと
○体調不良を感じていないこと
※元気と健康は違います
体調不良の例えとして
「肩こり」「首こり」「腰が重い怠い」「冷え性」「イライラ」
なども含まれます
では 健康で老後を過ごす基準は
■「日常生活に制限がない」ことだそうです
具体的には
○階段をスムーズに昇降できる
※一段一段や"カニ歩行"などは含まない
ですが ご自身ではスムーズに歩けると言い張る人が
意外と多いのも現実(汗)
○キッチンでの調理に支障が出ない
※小一時間立っていると足腰に痛みなどの症状が現れない
この様なことを考えると
健康って加齢と共に とても難しくなることを承知しておかなければ
ホントに "不自由な老後"を送らなければならなくなります
それでなくても コロナウィルス感染症問題で
経済状況がドン底で 健康保険も介護保険も
将来の余裕などないでしょう…(大汗)
■現在の50歳以下の人は
健康保険負担増…そして 介護を受けられない
可能性が非常に高くなります
もし受けられたとしても 相当な高額になる事を認知するべきです
そして
冒頭のデータは 2016年に厚労省が出しています
女性の"不自由な老後"の12年は
平均寿命→87.32歳
健康寿命→74.79歳
即ち
■平均寿命 - 健康寿命 = "不自由な老後"期間
という事です(汗)
12年間って…結構長い年月です
要は 70歳を過ぎると健康で快適に過ごす事が
ほぼ不可能であることになります
私(やなせ)もあと10年ちょっとかぁ~
いま現在が健康じゃないと 70歳を迎えた際に
突然健康になれるとは思えない(笑)
だけど私(やなせ)の目標没は…「60歳」なんで
あともう少し(笑)
こんな事を話すと
「そんなに健康に気を使った生活を
している人が60歳で…訳ないやん」とよく言われます(笑)
確かにごもっともなご意見(笑)
だけど PPK(ピンピンコロリ)を考えたら
「60歳没」もあり得るかも(笑)
"100歳"まで生きたいと思わないが
生かされたら諦めるしかない(苦笑)
子どもに迷惑をかけないように…
楽しく快適に細々と生きていく城を見つけておかないと(苦笑)
その"100歳"ですが…
■2019年に"100歳"を超える人口が
初めて70,000万人を超えています
因みに…
"100歳"以上の人口は圧倒的に女性が多く占めています
全体の88.1%…凄い
恐るべし 女性ホルモン(苦笑)
なのか…
それとも 好き勝手に生きている男性に
バチが当たっているのかは誰にもわからない(笑)
私(やなせ)は"バチ"を当てられないよう
謙虚に粛々と静かに生きていくのがコンセプトです
■"不自由な老後"の主な原因は
〈生活習慣病〉です
○糖尿病(高血糖含む)
○高血圧
○肥満
○痛風(関節痛含む)
○動脈硬化
○資質代謝異常
などが挙げられます
これらに該当している貴女は
"不自由な老後"の期間が早まる可能性が
非常に高くなるのではないでしょうか(汗)
いま現在も大流行している コロナウィルス感染症
の“変異株”
重症化 そして 死亡者数では 圧倒的に
高齢者が多い統計が出ていますが
最近では若い世代でも感染者増加に
重症化も増えているようです
その原因に…
■【生活習慣病】そして【免疫力低下】が
引き金となっていると言われます
その感染者は若年層に拡大していることから考えても
【免疫力低下】はどの世代にも起こっている現象かもしれません
また【生活習慣病】の一つ
「動脈硬化」は30歳前半の人でも多く発症しているけど
症状を現さないので 殆どの人が気付かないのです
この状態を50歳まで引きずると どうなるのか…
コロナウィルス以外の強いウィルスが現れた際には
ひとたまりもなく重症化するでしょう
■"不自由な老後"は将来突然訪れるのではなく
もう既にその悪い状況を作り出している事に気付き
カラダの状態を数値化されたデータを基に
どの様な対処をするのかを 手段を考え行動することによって
将来必ず訪れる老後が
《快適》なのか それとも《不自由》なのか 分かれ道になるのです
■《快適な老後》を手に入れる為に
よく聞くことが
"足腰を鍛えておかないと"・・・
あながち間違いではありませんが 「正解でもない」
足も腰も…筋肉と関節で構成されています
関節は骨と軟骨でできていることからも
その組織に必要な栄養素を摂らないと
使うばかりでは 余りにも能がなさすぎます(笑)
■筋肉は タンパク質をエネルギー源としており
▼関節は 「ビタミンD」そして「タンパク質」…
▼骨は 「ビタミンD」そして「カルシウム」を含むミネラル
最低限 こんな事を知識として備えておき
そして現実に栄養素を摂ることで
"足腰"が鍛えられるのです
勿論 運動も続けることが大切ですが
■"不自由な老後"を
《快適な老後》に変化させるには
いまから準備です…
その為にも 私(やなせ)がご提案している
「未病検査」(70項目を超える血液検査)と
(関節の歪みがわかるレントゲン検査)を定期的に受け
確認する事をオススメします
■もういつまでも対症療法の時代ではありません
ここホントその通りです!とても重要!
将来必ず訪れる"老後"を
《快適》に迎えるのか
それとも
《不自由》を迎えるのかは
私たち次第です・・・
■あと10年もすれば 健康保険も介護保険も
現在の状況じゃなく 利用し難い状態になっているかもしれません
いやもうちょっと早いかもしれない(大汗)
年金も当てにできない時代が到来します…
生き続けるのは決して"楽"ではないでしょうが
その中でも《快適》な"老後"を手中に収めるには
いま現在のカラダを知ることから始まります
■グチをこぼす暇があるなら…
将来の不安なことを考える暇があるなら…
他人のことにストレスを感じる暇があるなら…
自分の将来必ず訪れる"老後"に
フォーカスすることの方が
どれだけ自身の《快適》という利益を得ることができるのか…
■マイナスしか生まない事に意識と行動を向けないことが
時間の無駄遣いにならない生き方だと思っています
私たちはいま"不自由な老後"について
真剣に考えるタイミングな筈です…
まずはご自身のカラダを可視化したデータで
確認をしてください
“変異株”によるウィルス感染も
"不自由な老後"も
《予防》の準備がキーワードになるのは
間違いないでしょう・・・
備えてください・・・
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
未病検査とは?を確認されたい方はこちら
でご確認ください
【予防に勝る治療はない】
健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)
今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう!
本日も素敵な一日をお過ごしください!
Have a wonderful day !(^^)
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【本日のまとめ】
◇ 体調不良で迎える"人生100年時代"
◇ "女性は12年" "男性は8年"って 何の数字か分かりますか?
◇ "不自由な老後を過ごす"
◇ 平均寿命 - 健康寿命 = "不自由な老後"期間
◇ あと10年もすれば 健康保険も介護保険も現在の状況
じゃなく利用し難い状態になっているかもしれません
☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
【ご家族 お友達の方をご紹介ください】
大切なご家族の方 幼馴染みや学校で知り合った大切なご友人
職場やコミュニティーの仲間や知人の方を是非 ご紹介ください
頭痛や強い肩凝り そして慢性的な疲れでお悩みの大切な方の症状改善の近道は
未病検査で原因を確認することです
原因が分かれば確実に症状は快方へ向かいます
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発行者 : 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
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