おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
https://mibyohc-association.or.jp
未病検査「未病血液検査」「未病レントゲン検査」を受けられるクリニックを
掲載しています
ご訪問お待ちしています
【腰痛の原因は何？】
■どうして「腰痛」が起こるのか？
その原因を動画でご確認ください
様々な施術や治療を受けているが
症状は変わらない・・・という貴方は
まずこちらの動画で原因の一つを
知ることをおススメします
■【感染症予防対策の動画】
● 粘膜 編
※およそ18分の動画です
■背骨の歪みが気になる・・・骨盤の歪みを分かり易く説明して欲しい！
・・・こんなお悩みを持っている貴女は”歪み専用レントゲン検査”を
ご利用ください
ホントの歪みはレントゲン検査でしか分かりません！
大阪・神戸の提携クリニックで受けられます
鎮痛剤を服用しても症状が緩和しない貴女にも有効な検査です
こちらのサイトに沢山のお客様から感想を頂いています！
■ 「１１００号」を超える
未病ヘルスケア通信を現在進行形でお届けしています！
未病ヘルスケア通信の購読・登録はこちらからお願いします
《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪
◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪
【告知】
自然素材の食品 そして 未病サプリメントの「販売・代理店」
募集しています
詳しくはサイトをご覧ください
○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪○♪
◆未病ヘルスケア通信テーマ
━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━★☆★━━★☆★━★☆★━━★☆★━
《その“冷え”の原因はエネルギー不足です》
━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━
おはようございます
■今からおよそ60年前…
私たちの平均体温は"36.9度"と言われます
近年では およそ"36.2度"が平均と言われるので
ザックリと
"1度" 体温が下がっている事になります(汗)
そりゃ～【免疫】も弱くなり
アレルギーや感染症に罹りやすくなる筈ですね…
■ご存知の様に
体温が"1度"下がると
【免疫】はおよそ30%弱ると言われます
この影響は 西洋医学では原因が不明とされる様々な不定愁訴…
いわゆる
「未病症状」が多く現れる要因だと思っています
1億総病人時代とも言える状態が
近年訪れています
その一つに
"エネルギー不足による冷え"
が影響しているのは間違いありません
■よく言われる事で
「冷えは万病のもと」
という言葉があります
体温が下がると血液の流れが悪化し
十分な酸素と栄養素が細胞や各組織に
行き届かなくなり
▼体調不良
▼持病の再発
▼免疫力の低下
などの大きな原因となります
■この原因となる
〈冷え〉を解決する為の基本は
『基礎代謝』をアップさせる事が重要です
私たちの体温のおよそ70%は
『基礎代謝』により作られます
※『基礎代謝』とは体温維持・心臓や呼吸など
私たちが生きる為に最低限必要なエネルギーのこと
■何もしなくても…ただ息をしているだけでも
エネルギーは消費されるということ事は
▼食事をしたり
▼運動をしたり
▼考えたり
▼悩んだり
▼ストレスを感じたり
すると これらは日常的に特別な事ではないですが
エネルギーが相当量必要である事がわかります
■このエネルギーを作る為に
『基礎代謝』をアップさせるのですが
運動をすれば…上がるモノじゃなく
ホルモンが深く関係しています
そのホルモンとは
《甲状腺ホルモン》です
このホルモンは
▼心臓や内臓の働き
▼体温の維持
▼脂肪の分解
など カラダの代謝に関わっています
■従って
《甲状腺ホルモン》の分泌が低下することは
甲状腺機能が低下することであり
『基礎代謝』も同様に低くなり
「冷え」が生じる事になります
そして更に
"太る"体質を作り出すことにもなってしまいます
それは 脂肪の分解が進まない為に
コレステロール値や中性脂肪の上昇などが
"太る"という現象を作り出します
■この現象は
▼エネルギー不足
▼栄養素不足
による甲状腺機能の低下による結果です
この2つの問題は
食生活の偏りであるのは明らかです
エネルギーを合成する為に
必要とされる栄養素が食事から得られず
その結果として『基礎代謝』が落ちるのです
■《甲状腺ホルモン》の分泌を上げるには
▼タンパク質の摂取
は欠かせません
その為に 食事にタンパク質を取り入れるのは
ごく当たり前なんですが
炭水化物 いわゆる 糖質に比べて
摂る量は圧倒的に少なくなります
タンパク質の量を補うには
プロテインなどを利用することです
未病プロテイン「ヘルシーバランス」なら
食品添加物を含まない
カラダに負担の少ないタンパク質となっています
詳しくはこちらでご確認ください
■まずは30～40g／日を
摂る様な工夫をする事で
必要なタンパク質量は補える筈です
そして摂ったタンパク質を代謝させ
使える様にするには
▼ビタミンBコンプレックス
が必要になります
更に エネルギー合成に不可欠な
ミネラル(鉄:Fe)が重要な栄養素となります
女性に多い現象の一つに
"貧血"があります
ミネラル(鉄:Fe)が不足しているのは
誰でも分かっている筈です
エネルギー合成に欠かせない栄養素が
不足している事は
甲状腺機能が低下し易くなり
ホルモン分泌にも影響がでます
■そして
《甲状腺ホルモン》を活性化されるには
"コルチゾール"というホルモンが関係します
この2つのホルモンは
私たちの生命の維持に必要且つ重要だと言われます
"コルチゾール"というホルモンは
副腎という臓器から分泌されます
このホルモンは別名
"抗ストレス・ホルモン"と呼ばれる
重要なホルモンです
■ストレスを多く そして 強く感じている人は
"コルチゾール"の分泌が不安定になります
その影響は《甲状腺ホルモン》にも波及し
疲れ易い…疲れが取れないなどの
▼体調不良
を招く事になります
そうならない為には
"コルチゾール"の合成を促す事が
重要となります
その合成に必要な栄養素が
▼ビタミンC です
■ビタミンCは
私たち人間はカラダの中で
合成できない栄養素です
だから どうしても経口摂取しなければなりません
特にストレス社会で生きている
私たちにとっては必須な栄養素とも言えます
ある意味
▼ビタミンCは
"ストレス・ケア"となる貴重な存在です
■日頃から
「冷え」に悩んでいる人は今以上に
"冷やさない"工夫をしなければなりません
エネルギー合成に不可欠な栄養素
▼タンパク質
▼ビタミンBコンプレックス
▼ミネラル(鉄:Fe)
そして"抗ストレス・ホルモン"である
"コルチゾール"合成に必要な
▼ビタミンC
このビタミンCは
ミネラル(鉄:Fe)の吸収を促進させる大切な
"ブラザービタミン"です
■そして"冷やさない"工夫として
▼冷たい食べ物・飲み物
は極力避ける事は言うまでもありません
白湯などの温かい飲み物に変えること
食べ物では…
▼精製糖質
も極力避けることです
もう一つ加えるなら
▼陰性食品
も極力避けること
分かり易く言うと
温暖な地で作られた作物のことです
そして 土中じゃなく地上で育つ作物
代表的な作物は
▼トマト
▼キャベツ
▼レタス
▼茄子
▼バナナ
▼柿
▼スイカ
▼みかん
他にも沢山ありますが
あれもダメ…これもダメとなると
ストレスを感じて
▼ビタミンC が足らなくなる恐れがあるので(汗)
参考程度に意識して置かれるのが望ましいかも…
低体温や「冷え」で困っている・悩んでいる人は
エネルギー不足である事を理解して
前述した必要な栄養素をサプリメントなどで補う事で
エネルギー不足を解消し
ホルモン分泌を活性化させる結果
「冷え」から解放されるでしょう
■運動も勿論大切ですが 運動するにあたり
必ずタンパク質を中心とした栄養素は摂ってくださいね
必要な栄養素をカラダに入れずに運動をすると
アブラをささない機械が壊れるのと同じ様に
カラダのあちこちで炎症が起こります
エネルギー不足解消の為にも
▼タンパク質
※プロテインで補う
▼ビタミンBコンプレックス
▼ミネラル(鉄:Fe)
▼ビタミンC
が必要である事を覚えて頂き
是非実践される事を
おススメします
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
未病検査とは？を確認されたい方はこちら
でご確認ください
https://mibyohc-association.or.jp
■掛かりつけの病院で受けられた血液検査データ
を栄養分析して オンライン・カウンセリングを実施しています
クスリを飲みたくない・・・体調不良の原因がわからない
という貴女は是非 事務局までお問合せください
https://mibyohc-association.or.jp
■大阪・神戸では提携クリニックで
「未病検査」７０項目以上の血液検査から
栄養状態を分析し 体調不良から健康へシフトチェンジ
して頂くお手伝いをさせて頂きます！
■《未病検査》を希望される方は 事務局へお問合せください
健康に関する不安なことは 何なりとお申し付けください…
お待ちしています(^o^)
《健康》→《未病》→《病気》(ガン・リウマチなど)
栄養が貴女を《未病》そして《病気》から【健康】に引き戻します
【予防に勝る治療はない】
健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)
今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう！
本日も素敵な一日をお過ごしください！
Have a wonderful day !(^^)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【本日のまとめ】
◇ 《甲状腺ホルモン》の分泌が低下することは
甲状腺機能が低下することであり
『基礎代謝』も同様に低くなり
「冷え」が生じる事になります
◇ ビタミンCは
"ストレス・ケア"となる貴重な存在です
◇ 陰性食品も極力避けること
分かり易く言うと温暖な地で作られた作物のことです
◇ 運動も勿論大切ですが 運動するにあたり
必ずタンパク質を中心とした栄養素は摂ってくださいね
◇ エネルギー不足解消の為にも
▼タンパク質
※プロテインで補う
▼ビタミンBコンプレックス
▼ミネラル(鉄:Fe)
▼ビタミンC
☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
【ご家族 お友達の方をご紹介ください】
大切なご家族の方 幼馴染みや学校で知り合った大切なご友人
職場やコミュニティーの仲間や知人の方を是非 ご紹介ください
頭痛や強い肩凝り そして慢性的な疲れでお悩みの大切な方の症状改善の近道は
未病検査で原因を確認することです
原因が分かれば確実に症状は快方へ向かいます
お問い合わせホームページ
https://mibyohc-association.or.jp
===============================
発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
※本文等でご案内しているサービス・商品をご利用になってのトラブル等について、
当方では一切責任を負いかねます ご自身の責任でご判断ください
※解除の際は件名「解除」を記載の
上こちらにメール送信ください⇒ mibyohc@gmail.com
Copyright(c) 2010ー2021 Mibyo Healthcare Association All rights reserved
