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”肩こり”には大きく原因が2つ

風邪は万病のもと・・・と言われていますが

現代は「肩こりは万病のもと」なんです

 

肩こりの原因を動画作成しましたので

こちらでご確認ください

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■【感染症予防対策の動画】

 

● ビタミンB 編

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およそ21分の動画です

 

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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います

もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」

 

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◆トーマス・エジソン(1847-1931)

 

「未来の医者は薬を与えるのではなく  毎日の食事を考えたり  病気の原因や予防といった

患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」

 

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◆未病ヘルスケア通信テーマ

 

 

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  《骨密度減少が顔のシワをつくる?》

 

 

 

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おはようございます

未病ヘルスケア協会 柳瀬(やなせ)です

 

 

 

■加齢と共に

 

現れる老化現象の一つに

 

「シワ・弛み」があります

 

 

女性なら避けて加齢を重ねたいところでしょう…

 

 

ある程度の努力と工夫で

 

避けられるかもしれません

 

 

80歳という高齢でも

 

「シワ・弛み」はあるものの

 

そんな年齢には見えない女性も

 

いらっしゃいます

 

 

 

■その結果は

 

女性の努力と工夫の賜物でしょう

 

 

"シワは嫌だ…嫌だ"といっても

 

何のケアもしていないなら

 

「シワ・弛み」は必然です

 

 

このケアにも

 

様々な取組み方がありますが

 

本日のヘルスケア通信では

 

『骨』の変化が「シワ・弛み」という

 

美容から見た老化現象を進行させる内容をお伝えします…

 

 

 

■これからお伝えする事は

 

米国・イェール大学の「骨と美容の関係」研究で

 

報告された内容です

 

 

どんな報告なのか…

 

〈骨が健康な人ほど見た目が若く肌にハリがあることが解明された〉

 

そうです

 

 

この報告により

 

「骨と美容の関係」が注目を浴びている様です

 

 

 

■こんな事が考えられています

 

〈頭蓋骨が縮小すると表面を覆う皮膚が余り それが"シワ・弛み"になる〉

 

と言うことです…

 

"うんうん…分かるわかる(笑)"

 

 

この考え方は

 

私たちの頭蓋骨の重さは40歳で

 

"650g"だそうで

 

それが60歳では"280g"まで減少するようです(汗)

 

 

 

■つまり…

 

『骨』の老化を抑制する そして守ることは 

 

外見いわゆる見た目の

 

老化を防ぐ事に繋がると言うこと

 

 

じゃあどうやって『骨』の老化を

 

抑制し健康を維持するのか?

 

 

基本は食事から栄養素を摂ることです

 

 

この食事が乱れている・偏っていると

 

『骨』の老化など防ぎようもない(汗)

 

 

その影響は「シワ・弛み」にも及ぶのです(汗)

 

 

 

■この食事から得る

 

栄養素であるカルシウムが不足すると

 

『骨』や歯に蓄えられた貯蔵分から血液中に溶け出し補います

 

 

骨粗鬆症が多いとされる女性は

 

閉経後 女性ホルモンの一つ

 

"エストロゲン"の分泌量が激減するために

 

『骨』からカルシウムを奪う事の

 

ブレーキが効きにくくなります(汗)

 

 

 

■だから閉経後に

 

骨粗鬆症が一気に加速するのは

 

この理由なんです(汗)

 

 

同時に"骨密度"の低下も加速します…

 

 

女性の方は

 

老化は嫌だと言いながら

 

カラダの外側にはチカラを注ぎますが

 

内側はまるで放ったらかしの人が

 

沢山います(笑)

 

 

 

■それが

 

閉経後に

 

"若々しく見える女性"

 

 

"老けて見える女性"

 

の差が歴然とするタイミングなんでしょう

 

 

若い頃(40歳まで…)は

 

それ程 比較差は現れないかもしれませんが

 

ターニングポイントは50歳かも…

 

 

 

■だけど

 

50歳からカラダの内側へのケアを始めても

 

遅い…遅い(笑)

 

 

できれば"骨量"が減少し出す30歳半ばには

 

将来の「シワ・弛み」への準備を

 

スタートするのが望ましいでしょう

 

 

どんな準備かは前述した食事です

 

 

 

■『骨』について言うと

 

ご存知のカルシウムという栄養素を摂る事なんですが

 

摂る事だけを意識して

 

生活習慣をそのままでは

 

プラスマイナス"ゼロ"

 

若しくは

 

″マイナス″になり

 

骨密度"の減少を加速させる事になる恐れがあります

 

 

 

■その一つに…

 

糖質中心の食事

 

 

糖質を摂ると代謝させるのに

 

様々な栄養素が消耗します

 

カルシウムもその一つです…

 

 

○カフェイン

 

アルコールも含め 利尿作用がある為

 

カルシウムを含め必要なミネラルまでが

 

尿中に排泄されます

 

 

○タンパク質不足

 

肉類を食べない女性です

 

この栄養素は女性ホルモンの材料にもなります

 

タンパク質を摂り 

 

代謝させるビタミンBコンプレックスを摂ることは

 

コレステロールの合成にも繋がります

 

 

コレステロール値が"200未満"の女性は

 

更年期を迎え 閉経後に一気に

 

"エストロゲン"の分泌量が減少し

 

"骨密度"の加速が止まらなくなります(汗)

 

 

 

■では…

 

肉類でタンパク質を補って

 

カフェインを減らせば良いのですね!

 

じゃありません

 

 

勿論 必要な事なんですが

 

カルシウムの吸収はミネラルの中でも

 

非常に難しいと言われます

 

 

その吸収に不可欠と言われる栄養素があります

 

 

《ビタミンD》です

 

 

 

■この《ビタミンD》は

 

日光に当たると合成されると言われていますが

 

確かにそうなんですが

 

 

コレステロール値が低い人は

 

血中濃度《ビタミンD》は

 

同様に低いケースが多々あります

 

 

まして紫外線を避けている女性が沢山いるのに

 

日光に当たってください…とも言い辛い(笑)

 

 

 

■そこで

 

《ビタミンD》のサプリメントを利用します

 

但し 血中濃度を調べておいてください

 

 

こことても重要です

 

 

無闇にサプリメントを摂ったから

 

何もかもが良い結果を生むのではありません

 

 

そんな素人なやり方で

 

健康や美容は手に入りません…

 

 

《ビタミンD》をサプリメントで摂る際は

 

必ず血中濃度を確認してください

 

 

 

■女性が求める美容は

 

カラダの外側ばかりに目を向けていると

 

ターニングポイントである

 

50歳前後で

 

 

"若々しく見える"

 

"老けて見える"

 

 

この差がハッキリクッキリ分かれるでしょう

 

 

シワシワの顔は嫌だぁ~と思う貴女は

 

一日も早く『骨』へのケアを始めてください

 

 

若い頃は誰もが綺麗で美しい筈…

 

 

いつまで続くと思って

 

カラダの内側へのケアを怠っていると

 

 

シワシワや弛みの容姿に変貌してしまう(汗)

 

 

 

■美容のポイントは『骨』にあり!

 

そして タンパク質をしっかり摂る事を

 

今すぐスタートしてください

 

 

私(やなせ)はプロテインをおススメします

 

ご希望の方は事務局までお問合せください

 

 

 

■大阪・神戸ではクリニックで未病検査

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未病検査とは?を確認されたい方はこちら

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■貴女の体調不良は ひょっとして

過食が原因かもしれません…

 

もう一つの原因は栄養素不足です

将来の備えに「未病検査」をお勧めします!

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■《未病検査》を希望される方は 事務局へお問合せください

 

健康に関する不安なことは 何なりとお申し付けください…

 

お待ちしています(^o^)

 

《健康》→《未病》→《病気》(ガン・リウマチなど)

 

栄養が貴女を《未病》そして《病気》から【健康】に引き戻します

 

 

 

【予防に勝る治療はない】

 

 

 

健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)

 

 

今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう!

 

 

本日も素敵な一日をお過ごしください!

 

Have a wonderful day !(^^)

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

【本日のまとめ】

 

◇ 糖質中心の食事

糖質を摂ると代謝させるのに

様々な栄養素が消耗します

カルシウムもその一つです…

 

◇ コレステロール値が"200未満"の女性は

更年期を迎え 閉経後に一気に

"エストロゲン"の分泌量が減少し

"骨密度"の加速が止まらなくなります(汗)

 

◇ コレステロール値が低い人は

血中濃度《ビタミンD》は

同様に低いケースが多々あります

 

◇ 若い頃は誰もが綺麗で美しい筈…

いつまで続くと思って

カラダの内側へのケアを怠っていると

シワシワや弛みの容姿に変貌してしまう(汗)

 

◇ 美容のポイントは『骨』にあり!

そして タンパク質をしっかり摂る事を

今すぐスタートしてください

私(やなせ)はプロテインをおススメします

 

☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪

 

 

【ご家族 お友達の方をご紹介ください】

 

大切なご家族の方 幼馴染みや学校で知り合った大切なご友人

職場やコミュニティーの仲間や知人の方を是非 ご紹介ください

 

頭痛や強い肩凝り そして慢性的な疲れでお悩みの大切な方の症状改善の近道は

未病検査で原因を確認することです

 

原因が分かれば確実に症状は快方へ向かいます

 

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