おはようございます☆彡
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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おはようございます
未病ヘルスケア協会 柳瀬（やなせ）です
■女性にとっては“美肌”という
言葉は「そうなってみたい」
「どうすれば美肌になるの？」
など美容の中でも願望としては強い
方じゃないかと思います・・・
勿論 男性も“汚い肌”より綺麗な肌の方が
ビジネスにも恋愛にもよい影響を与える
と勝手に考えています（笑）
■肌を整えるということは
勿論“美肌”という美容面では必須かもしれませんが
健康にとってもとても重要な
組織の一つでもあります
その役割とは
〈バリア機能〉です
汗により排出する そして 有害物質の
侵入を阻止する為にも重要な任務をこなしています
■この〈バリア機能〉が破綻 いわゆる
“皮膚炎”や“乾燥肌”の状態では
有害物質の侵入を易々と許して
しまい 結局のところ免疫を過剰反応させ
健康の被害を作る原因にもなります
この〈バリア機能〉と呼ばれる
肌いわゆる“皮膚”を強化する為にも
必要な栄養素を摂らなければ頑丈に作ることが
できません（汗）
■“美肌”を作る為の栄養素とは・・・
〇タンパク質
〇ビタミンＢコンプレックス
〇ビタミンＣ
〇ミネラル「鉄:Fe」
は必須と言われます・・・
但し 一般に言われる“コラーゲン”を
摂ればプルプル肌になるというキャッチコピー
には騙されないでください（笑）
詳しくは割愛します・・・
まずは前述した４つの栄養素を摂る事で
“美肌”へのスタートラインに立つことができます
■だけど・・・栄養素を摂るだけじゃ
何か物足りないと感じている貴女には
こちらのお試しをご提案します（笑）
それは・・・
《キュウリ》
海外の映画でも女性が美容パックとして使用している
場面を見かけます
効能があるんでしょうね・・・
そこで
《きゅうり》の豆知識として
「世界一栄養のない野菜」として
ギネスブックに掲載されているそうです（笑）
ご存知でしたか・・・
だけど
「キュウリ＝栄養のない野菜」には少し誤解がありようです
■それは……
ギネスワールドレコーズに掲載された記録名は
「Least calorific fruit」で、
直訳すると「カロリー（発熱量）の最も低い果実」…
これを訳したのが冒頭の「世界一栄養のない野菜」という言葉
ということで
「キュウリ＝栄養のない野菜」というイメージが
先行したようですが 厳密に言えば「発熱量＝栄養素」
としていいのかという疑問が生じます
だから「キュウリは栄養がない」と言い切るのは
少々強引とも言えるのです
■では 実際に《キュウリ》には栄養があるのか…
その効果・効能について チョコっと調べてみました(笑)
《キュウリ》
約95％が水分であり 100gあたり約14kcalと低カロリーな食材…
栄養素の中ではカリウムが豊富で以下の作用が期待できます
■まずは・・・
◎利尿・むくみ改善
カリウムを含む《キュウリ》は
ナトリウムの排出を促し むくみの解消に期待ができます
次に・・・
◎高血圧・動脈硬化予防
カリウムのナトリウム排出効果に加え
香気成分「ピラジン」が血液をサラサラにし
血液凝固を抑制する働きがあると言われます
■そして・・・
◎夏バテ・のぼせ緩和
水分とカリウムを豊富に含み
利尿作用のある《キュウリ》は カラダの中に
こもった熱の排出を促す効果に優れているようです…
カリウム不足は夏バテの原因の一つとも言われており
《キュウリ》は夏場のカリウムと水分補給源としても
効果的な食材
◎ダイエット効果
《キュウリ》は生のまま食べられ歯ごたえもあるので
しっかり噛むことで満腹中枢の刺激になる
近年発見された「ホスホリパーゼ」という酵素が
体内の脂肪分解に効果があるとされ
ダイエットにも期待ができるが 炭水化物を控えてください(笑)
■最後に・・・
◎美肌効果
《キュウリ》に含まれる「シリカ」というミネラルには…
「肌」「爪」「毛髪の老化防止」や修復作用があり
最近注目されてるそうです
但し…
カラダの中に タンパク質が不足していると
新陳代謝が衰え 皮膚や粘膜 そして
「肌」も含めて再生機能がスムーズに行えず
老化防止には程遠くなる（汗）
■《キュウリ》を食べると ミネラルの「シリカ」を
摂取でき 「美肌」になるという
短絡的な思い込みは捨ててください
〈点〉で物事を考えることで
流行りに乗せられ結局 「美肌」や健康を
手に入れることができないことを
もう…何度も繰り返している筈だと思います
■その代表される例が…
○バナナ・ダイエット
○ココア成分が良い
○ヨーグルトが善玉菌を増やしてくれる
私たちのカラダは一つの成分 即ち
栄養素で成り立っているのではありません
バランスです…
※抽象的な表現ですが とても大切です
■特に 健康は腸内細菌バランスが重要と
言われている事を考えれば バランスを乱す
食生活では体調も整わない筈
【美容】も然りです…
健康そして【美容】には欠かせない
腸内細菌バランスを整えるには
私（やなせ）が取り扱っている
自然素材の栄養素『くろの実』をご提案します
■健康にも【美容】にも重要な
役割を担っている腸内細菌バランスですが
この環境を乱す原因として…
○アルコール
○糖質(糖分)
○動物性たんぱく質
○動物性脂肪
○ストレス
などが関与しています（汗）
心当たりがある貴女は
該当する項目を控えそして腸内環境を
整える自然素材の栄養素 《くろの実》を
摂る事を提案します・・・
詳しくはこちらをご参照ください
■健康そして“美肌”には欠かせない
必須の栄養素は前述した通りです・・・
その中心がタンパク質そしてビタミンＣで
ある事は忘れないでください・・・
そして本日お届けした素材である
《キュウリ》…「美肌」効果はあるようです
“美肌”で【美容】を高めたい貴女は是非チャレンジを（笑）
■貴女の体調不良は ひょっとして
過食が原因かもしれません…
もう一つの原因は栄養素不足です
将来の備えに「未病検査」をお勧めします！
貴女の栄養状態が分かると 一歩 健康に近付く筈です
ご予約をお待ちしています
■慢性的肩こり・疲れがとれない・精神的に不安定・
いつも倦怠感に襲われる
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栄養失調状態だと強く思われます！
クスリを服用してもよくならない貴女は栄養が不足
している結果症状が改善しないケースです
今すぐ“オンライン・カウンセリング”で改善の
糸口を見つけてください
■掛かりつけの病院で受けられた血液検査データ
を栄養分析して オンライン・カウンセリングを実施しています
クスリを飲みたくない・・・体調不良の原因がわからない
という貴女は是非 事務局までお問合せください
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■大阪・神戸では提携クリニックで
「未病検査」７０項目以上の血液検査から
栄養状態を分析し 体調不良から健康へシフトチェンジ
して頂くお手伝いをさせて頂きます！
■《未病血液検査》を希望される方は 事務局へお問合せください
健康に関する不安なことは 何なりとお申し付けください…
お待ちしています(^o^)
《健康》→《未病》→《病気》(ガン・リウマチなど)
栄養が貴女を《未病》そして《病気》から【健康】に引き戻します
【予防に勝る治療はない】
健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)
今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう！
本日も素敵な一日をお過ごしください！
Have a wonderful day !(^^)
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【本日のまとめ】
汗により排出する そして 有害物質の
侵入を阻止する為にも重要な任務
◇《キュウリ》
約95％が水分であり 100gあたり約14kcalと
低カロリーな食材…栄養素の中ではカリウムが豊富
◇但し…
カラダの中に タンパク質が不足していると
新陳代謝が衰え 皮膚や粘膜 そして
「肌」も含めて再生機能がスムーズに行えず
老化防止には程遠くなる（汗）
摂取でき 「美肌」になるという
短絡的な思い込みは捨ててください
◇健康は腸内細菌バランスが重要と
言われている事を考えれば バランスを乱す
食生活では体調も整わない筈
【美容】も然りです…
☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
【ご家族 お友達の方をご紹介ください】
大切なご家族の方 幼馴染みや学校で知り合った大切なご友人
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頭痛や強い肩凝り そして慢性的な疲れでお悩みの大切な方の症状改善の近道は
未病検査で原因を確認することです
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お問い合わせホームページ
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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