心を強くする為には「心を強くする」と決意するだけです。
そして目の前に起こる事に、自分がどう反応するかに注意を払います。
誰かの行動にイラっとした時、もしくは他人が羨ましくて自分が落ち込みそうになった時、そういう心がざわついた時こそ、サッと気持ちを切り替えられる、強さと自由を自分が持っている事を思い出します。
心を強くするためには、自分の心を守り、自分の心が快適な状態にいられるよう、自分が常にしっかり意識し続けるしかありません。
他人の為には、優しい気持ちを使うだけで、他人の為に、怒ったり妬んだり、せっかくの自分の心を無駄に使わないよう「決意」するのです。
自分は「いつも堂々とした態度で何にでも対応できるのだ」と思い続ける事だけが、心を強くします。
今すぐそれができなくても、いつもそうできなくても、生きている限り、そう思い続けるのです。
今、気持ちが凹みそうになった、というその時こそチャンス！
「大丈夫！自分はもっと良い考えを選べる」と自分を、しなやかに励ましてみてください♡
まず３日間、これを続けてみると、自分の持っているパワーに気づきます。そして次の１週間、さらに１週間、と続けてみてください。
いつしか自分の心の強さを実感していると思います✨✨✨
ただし疲れすぎている時に無理は禁物です。あれこれ考えず、まず心身を休めることが先決です♡
誰もが大きな可能性を持っている私たち。
こうした小さな積み重ねが、必ず眠っている大きな力を蘇らせます✨✨✨