人間の体にある臓器は
血液や水分を循環させている。
循環しているのは目に見える
血や水だけじゃないんだ。
氣と呼ばれるエネルギーも
私たちの体を巡っている。
換気扇のように氣を巡らせる
ポイントのことを「チャクラ」という。
主要なチャクラは7つ。
ちょうど虹の色と同じ数。
今日はその3番目に位置する
みぞおちのチャクラについて
お話しをしましょう。
第3チャクラの場所
第3チャクラが弱まっていると、
人は猫背がちになる。
無意識に自分のお腹のあたりを
守ろうとしているのだろう。
第3チャクラは、
ソーラープレクサスチャクラ
とも呼ばれる。
ソーラープレクサス（Solar plexus）は
太陽神経叢（たいようしんけいそう）。
みぞおちの辺りに集まる神経を指す。
臓器としては副腎や膵臓、
胃の位置するところ。
第3チャクラが痛むとき
緊張しているときや
自信が無いとき、それから
心配事を抱えているとき、
このチャクラの辺りが
シクシクと痛む。
吐き気を感じることもある。
「怒り」や「恥」の感情は、
第3チャクラに蓄積しやすい。
「怒り」をしまい込んでいて、
表に出てこないこともあるよね。
その場合は「自信の無さ」として現れがちだ。
押し殺した怒りは、
自分自身を攻撃してしまうんだ。
セルフヒーリングの方法
第3チャクラの色は黄色。
つかさどるエネルギーは
「I do」（私はやる）。
新しいことを始めるときや、
慣れないことに挑戦するとき、
このチャクラのエネルギーが活躍する。
もし、第3チャクラがなんとなく
弱まっているなと感じたら、
自分でケアする方法がある。
そんなときは、両手を
みぞおちのあたりに当てて、
手のひらからヒマワリみたいな
黄色くて元気な光が出ている
ところを想像してみてください。
そして、背筋をまっすぐにして、
ゆっくりと深呼吸を3回。
それから、自分のみぞおちに向けて
「大丈夫、きっとうまくいく」
って声を掛けてあげてください。
頭の中でだけでもいいよ。
自分に自分で声を掛けるのって
恥ずかしいかもしれないけれど
効果は絶大なんだ。
お腹の中心からじわじわと
エネルギーが湧いてくる
のを感じられたら、
自分のお腹に向けて「ありがとう」
を言うのも忘れずにね。
●第3チャクラ（ソーラープレクサス）
7つのチャクラのバランスを整え、
新たなエネルギーを注ぎ込む
パワーストーンヒーリングを提供しています。
チャクラは、どれか一つだけを
ケアしたり、開こうとしたりすると
バランスを崩してしまうんだ。
詳しくはこちらの記事をどうぞ。
みあんご！
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