催眠術って、
よっぽど訓練を積まないと
できないものだと思ってた。
でも、なんだか憧れる。催眠術師。
昔テレビで見かけた催眠術は、
酸っぱいはずのレモンを
甘く感じさせたりだとか、
大嫌いな食べ物が
術を掛けられている間だけ
平気で食べられるようになるとか、
芸能人が術中にはまる
派手なエンターテインメントだった。
でもさ、指をパチンと鳴らして
術を解いてしまったら、
レモンは強烈に酸っぱいし、
嫌いな食べ物はやっぱり嫌い。
それって何の意味があるの？
やっぱりだたのショーに過ぎないの？
……って思っていたけれど、
催眠療法というものがあるんだね。
大嶋信頼さんの著書を読んで、
その存在を知ったんだ。
物語を語ることで、
無意識にはたらきかける。
そんな催眠療法を生み出したのは、
精神科医のミルトン・エリクソン。
テレビで見た催眠術のような、
すぐに何かが起きる派手さは無い。
しかも、効いているのだかどうだか、
誰が見てもよくわからない。地味。
だけれど語られた物語は、
無意識に浸透して作用する。
同じく大嶋信頼氏の著書、
『催眠ガール』は、小説仕立てで
そんな催眠療法について教えてくれる。
「オリジナルの物語をつくる」
というところに、私は強く惹かれる。
自分も催眠療法のための
物語を書いてみたくなった。
試しに、やってみるね。
今日は、なかなか行動に
移せないあなたに向けた
スクリプト（物語）を書きました。
文章で読んでも、
ある程度効果はあるらしい。
でも、耳で効いた方が
無意識に浸透しやすいと思います。
途中、眠くなってしまったら、
眠ってしまっても大丈夫。
ただなんとなく、
物語に耳を傾けていてください。
自分が昔住んでいた町って、
懐かしいけれどなんだか
窮屈な気がしない？
でも、とても落ち着くよね。
このままぬるま湯みたいに、
いつまでも入って
いられそうになるんだ。
その男の子は、
家に帰って来るたびにいつも
木でできた玄関の引き戸が
とても重く感じていたんだ。
ちょっと力を
入れないと開かない。
両手で力を
いっぱいにかけると、
一気にガラガラと動く。
木の枠にはまったガラスが
ミシミシと音を立てるんだ。
「ただいまー！」と言うと、
家の奥の台所のほうから
お母さんの「おかえり」
という声が聞こえる。
あ、今日は肉じゃがかな。
お出汁のしょっぱい匂いが
鼻をくすぐると、
お腹がきゅーっと鳴った。
つゆだくのジャガイモは
美味しいけど、
乱切りのニンジンを残すと
怒られるんだ。
だからいつも最初に、
ニンジンを口の中に放り込む。
嫌いなものから食べてしまえば、
あとで好きなものを
ゆっくり味わえるから。
Photo by Jase Bloor on Unsplash
でも彼は、あるときから
自分が普通にニンジンを
食べられるようになっていた
ことに気づいたんだ。
ニンジンが苦手だった
ことなんてすっかり忘れていて、
カレーにごろごろ入っていても
全然気にならなくなっていた。
いつから普通に食べられるように
なったのかわからないけれど、
大人になったらいつのまにか、
苦手じゃなくなっていたんです。
あの独特なくさみも、
今では「あ、ニンジンだな」
ぐらいにしか思わない。
それはそういえば、
仕事をしているときも
おんなじだなと、
大人になった少年は
思っているんだ。
新入社員の頃は絶対
できないと思っていた仕事。
手のひらに汗をかきながら、
失敗するんじゃないかと思って
いつも心臓がバクバクしていた。
でも、そんな仕事も
もうあたりまえに
できるようになってしまって、
昔なんであんなに
緊張していたのかさえ
よく思い出せない。
懐かしい家の畳を、
てのひらでなぜてみる。
ざらざらとしていて、
でもとても心地良い。
ごろりとうつぶせになって、
畳に頬をつける。
ちょっと、ホコリの匂いがする。
カビ臭いけれど、
そんなに嫌じゃない。
縁側から差し込んできた光が
舞い上がるホコリをキラキラと
照らしている。
スノードームみたいだ、
と少年は思ったんです。
キラキラと舞い落ちるホコリが
いつしか積み上がって、
一面の雪景色になるような。
その中に自分は取り残されて
しまうかもしれない。
でも、少年は知っています。
体を起こしさえすれば、
外の世界に出掛けて行けることを。
起き上がると、背骨が少し
ぼきぼきとする。
いつまでも寝ころんでいたいけれど、
そう、そろそろ夕飯の時間。
温かいシャワーを浴びて
体に染みついた外の臭いを落としたら、
しっとりと味の染みた肉じゃがを食べよう。
真っ白いワイシャツに、
染みが飛ぶとか、気にしない。
炊き立ての、ご飯の香り。
明日少年は、新しい靴を履いて、
外の町へ出掛けて行きます。
ごみごみとした商店街を抜けて、
電車の改札を通る。
駅員さんのハサミが
カチャカチャと鳴る音。
さあ、明日は、どこまで行こう。
ひとーつ！
爽やかな空気が頭に流れてきます！
ふたーつ！
身体がだんだん軽～くなってきます！
みぃーっつ！
大きく深呼吸をして～
頭がスッキリと目覚めます！
・
・
何か変化が起きたら、
教えて欲しいな。
みあんご！
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