誰かの嫉妬を背負うのは重い。
物理的に頭とか肩とか、
ずっしりと重くなる。
嫉妬は、するのも疲れるし
されるのも疲れる。
自分が嫉妬している
ことに気づいたら、
それを止める方法として、
自分が嫉妬しているのではなく、
実は相手がこちらを嫉妬してる
と考えてみる方法を前に紹介しました。
じゃあさ、どうやったら
嫉妬されないかが知りたいよね？
心理カウンセラーの
大嶋信頼さんによると、
人は、自分より立場が下の人間が、
自分よりも優れた可能性を見せた
ときに嫉妬するのだそうです。
だから、最初から
立場が下に見られないように、
堂々としていること。
それが、嫉妬されるのを
防ぐ方法のまずひとつ。
さらにもうひとつの方法を
大嶋信頼さんの著書、
『消したくても消せない
嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法』
からご紹介します。
大嶋さんがアメリカ留学していた
ときに知り合った、寮長のマーク。
背が高くてかっこいい彼は、
モテるしみんなから尊敬されている。
たとえマークが退学に
なりそうな違反をしでかしても、
みんなは彼をかばおうとする。
他の学生が同じ違反をしても
助けようとはしないのに。
なぜ？
マークはみんなに気を使ったり、
やさしい言葉をかけたりするわけじゃない。
他の人と違うところは、
好きなことをやっていて、
なおかつ周りの目を気にしてないこと。
他の人の場合は、
好きなことをやってしまったら
他人から責められる！と思ってる。
「こんな好き勝手をしたら
冷たい目で見られるかも」
って思っている人は、
その心配が態度に現れるんだ。
そうすると、人から下に見られて
嫉妬されやすくなってしまう。
なるほど、嫉妬攻撃を
くらっているときは、
私も他人の目を気にしてる。
自分が好きなことを
やるのを遠慮をしてるんだ。
好きなことを選べなくて、
一生懸命我慢している誰か
から非難されるのが恐くて。
非難されたって、
別にいいじゃないか。
非難するのも我慢するのも、
その人の自由なんだから。
好きなことをやればやるほど、
周りの目が気にならなくなる。
これが大事なんだ。
他人はあーだこーだ言う
かもしれないけれど、
そんなことはなんでもない。
この境地に達すると、
嫉妬されるどころか
カリスマ性が出てくるんだって。
まずは自分が輝こう。
周りのことなんて
目に入らないくらい、
まぶしく、強く。
みあんご！
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