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• 令和7年12月12日（金）
• 令和7年12月11日（木）断酒開始まであと23日｜揺れながらも前に進む
• 令和7年12月10日（水）断酒まであと24日｜揺れる心と夫婦の距離
• 令和7年12月9日（火）断酒まであと24日
• 令和7年12月8日（月）　断酒開始25日前
• 令和7年12月7日（日）断酒まであと26日｜静かな夜に思うこと
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  令和7年12月7日（日）朝　断酒まであと26日｜静かな朝の記録
• 令和7年12月6日（土）
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  犍陀多の人生訓｜静かに生きるためのメモ
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  忘年会シーズンに思うこと｜自分のペースを大切にする
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  令和7年12月6日（土）断酒まであと27日「静かに整える期間にします」
• 令和7年12月5日（金）
• 令和7年12月5日（金）朝　断酒36時間｜今日は静かに過ごすだけ
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  令和7年12月4日（木）断酒24時間｜少しだけ世界が変わった気がする
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  令和7年12月3日（水）17:15、ひと区切りの記録
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  令和7年12月3日（水）朝　断酒は迷い道。それでも今日を記録します
• 令和7年12月2日（火）
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  令和7年12月2日（火）朝　断酒再開1日目ー魔の交差点に勝つ朝
• 令和7年12月1日（月）断酒再開の日。思うようにいかない日もある
• 令和7年11月30日（日）断酒再開前日。今日は家族に会いに京都へ

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