等身大の自分を認める！！
もう逃げない！！
と、決めた！！
そして、今より軽くなる！！
わたしもそうかもー！とか
わかってる、とか、
けっこう認めてるんだけどなぁ…
じゃなくて！！
本当に認めるまでの
自分の記録用。
2022年4月頭
■きっかけは、
友人とのやり取りで、
自分のできなさにへこんだこと。
■へこんだってことは？？
へこんだところから、
自分のことを
もっとできると思ってたことに気づいた。
■それをきっかけに、
ポンコツだとか、アホだとか
自分が認めてた"つもり"
だったことに気づいた。
■自分が失敗するとき、
空回りするとき、
しんどいときなどの原因が、
自分を認めてない、
等身大の自分を
見れてないことだと
やっと繋がった。
■認めれてないことを
認めた！！
これはかなり大事！！
■で、どうしたい？
認めて、今よりもっと
軽くなりたい！！
■そのために、やったこと。
・まず、こちらのブログを参考に
"認める"とはどういうことか確認。
定義を集める。
・記事の中の認めるための
ワークをやった。
・認めてないことを
しっかり認識するため、
関連記事を読む。
・認めてない、
等身大の自分を見れてないから、
起こった失敗を振り返ってみる。
きっかけは、
友人に対してやらかしたこと。
・・・・
やっちゃったーーー
しょぼい、しょぼい自分・゜゜(ノД`)
ほんとにポンコツじゃーん
(責めはしない)
衝動性からのはやとちり。
よくあるんだけど、
今回はほんとに嫌だった。
相手が困ってる、
悩んでるって思って、
聞かれてないのに
アドバイスしちゃってたもん。
(それはクソバイスじゃん)
へこんだー。・゜゜(ノД`)
かなりへこんだわーー。・゜゜(ノД`)
へこんだ？
へこんだってことは…？？？
ちょっと待って。
よし、
【分解のお時間です】
こちらの記事に沿って
観てみよう。
■自分を認める。自分に降参する。よっしーさん
・抜粋・・・・
認める、というのは、
言われても傷つかない状態。
ツンツンされても、痛くない状態。
・・・・
認めてたら傷つかない
ということは、
自分のできなかったことを
「これくらいできると思ってたのにー」と
脳内の自分に言われて→ 傷ついた😭
早とちりして暴走したよね？って、
ツンツンされて…→ 痛い状態😫
傷ついた、痛い＝認めてない
ここ↓でもアホと
認めたつもりが…
まだ
ちゃんと認めてなかったーー💦
はっΣ(ﾟДﾟ;)
旦那がいつも言ってる…
「よくさぁ、
"ちゃんと認めてる"って言ったり、
"けっこう認めてる"とか言うけど、
その言葉使ってる時点で、
まだ全然認められてないよね。」
今回も"ちゃんと"って
出てきてるーー(。>д<)
やだーー(/≧◇≦＼)
お、落ち着こう。
まず、
へこむってことは、
現実と理想の
ギャップがある。
今回は
かなりへこんだ。
落差がすごかったんだ。
ということは、
「かなりできる自分」を
想像してたな…。
で、クソバイスする、
という現実。
はずかしーーΣ(ノд<)
あと、これ。
・抜粋・・・・・
「卑下が強かった人ほど、フタが開くと、傲慢な自分が出てくるんだよね」
―中略――
対極にあるように見える「傲慢」「卑下」ですが、その共通点は、自分を等身大で見ていないことです。
同じ根っこでつながっているのですねん。
↓こちらの記事より抜粋
■私の中にいる「えらそーな人」との付き合い方 和久田ミカさん
・・・・・・
ぎゃーヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
傲慢だーーー。・゜゜(ノД`)
そして、その通りすぎる…。
過去は卑下しまくってた。
(責めてない)
ここ！
・・・・・・
自分を等身大で
見ていないことです。
・・・・・・
あー…、ほら。
やっぱり。
認めれてないってことな…。
認めてないことを認めよ。
やっと、
スタートラインかな。
つづく。