去年の11月ぐらいだったか道場で稽古‥
いや稽古という言葉では足りないすごい講習会が終わったあと
何気なく西◯さんと先生と普通の喫茶店に入ってミーティング
とりあえず話を聞いていて、その中でビビッと来た話を先生がしてくださり
これメチャやってみて～
とスゴく興味が湧いた話が耳に飛び込んで来て
さっそく帰ったらやってみます！
という所から始まったのがタイトルに記した
たこ焼き生活
（たこ焼き生活改善法）
で今はやっタコでしたっけ
何をやるのかと言うとたこ焼きを毎日食べるのではなくて
小さいメモ帳とペンをいつも身につけ
何か行動を起こした際にすぐに記録するをひたすら繰り返すというもので
最初は一日に何個、自分は行動してるのかなという興味から始まり
初日はその日の１８時ぐらいからはじめたのに８０個ぐらい行動しました
記録とかする前の自分なら、とりあえず走って飯食って本読んでぐらいで寝て終わる日
になっていたと思う
じゃなく今までのパターンで
そんな日で終わった
はずなのに、いくつ行動出来るかの興味に駆られ
ホイホイ行動して記録してを繰り返したら
なぜか部屋がピカピカになってたんすね
まあなぜってことはなく平たく言うと掃除をひたすらやったんすけど
その一コマ一コマがスゴく楽しく生き生きしていたのを今でも覚えてます
今思うと
道場で先生がたまに口にする
出会ったことのない自分に出会うのが練習、トレーニングの目的で～
が日常の何気ない一コマに現れたからその瞬間がメチャおもろかったんでしょうね
掃除するのとか当たり前の人には
ん？
という話かと思うんやけど、私にとっては人生初ぐらいな積極的掃除だったんで（ーー；）
出会ったことのない自分にあえて楽しかったんです
そういえば道場で
進化体操したり、各分野の人達が道場で出会った事のないパフォーマンスに出会ってるときスゲー良い笑顔だもんな
それの日常版だったのかな
で
始めてなんだかんだ５ヶ月
結構経ったな
ただこの五ヶ月は
いつも何気ない人との会話で出る、もう今年も五月になっちゃいますね
とかそんな薄っぺらい日々の積み重ねではなく
地味な切り返しとも感じれるんだけど
ものすごく日々の一コマ一コマが濃く
自分にとっては濃厚な日々でした
つづく‥
今週久々に道場に行きました(^ ^)
久々にみんなに会って、あ！何かみんな前と違うなと感じた
雰囲気というか言葉ではなんと言っていいかわからない接しやすい柔らかさを感じ、通い続けてる成果なのかなとか思った
ごく何人かは相変わらずいじってくるが‥
今週やったことの流れの芯は前回のブログに書いた１～７を進化体操を通してやると言うものであったが
それをやっている途中で外国人に
ヘイ～今ナニヤッテマスカ？
と聞かれた時に
アバウトな答え方でなく
自分の今実際やっていることをしっかりと具体的に英語の文法でかたるがごとく、細かく説明出来たら
曖昧な練習でなく
中身のしっかりとした練習になるので効果も上がるし他者を指導する時にも役立つ物になる
と自分は受け取り
で、トライしてみよか～とやってみた
あともう一つは自分のパターンを変えるために喋り方も外人ぽく
名前もいつもと変えて
ちなみに私はスライムでやってみた
今までやっていたことが６０点ぐらいとすると一昨日やってみた内容が生み出す自分への変化は９０点て感じ
道場では進化体操という進化の過程の動きを繰り返すことにより、くにゃつな（柔らかく連動性の高い身体）
になるが大きな芯で
そのレベルがたかい状態で人に整体すると物凄い効きが現れるし、自分自身の身体もすこぶる調子がよくなるので、景色が全然違う風に見えたりとか人への接し方が変わったりとか
いわゆるメンタル面でもっとこうしたらきっと良くなるとか知らんでも身体からそういうものが自然と出る状態になっている
オマケにスポーツのパフォーマンスも上がってる
で、さっき進化体操を繰り返しと書いたんだけど
ここからが今回のポイントで
自分が今実際やっていることを明らかにしていこうというもので
進化体操しましょう
はいやってます
じゃなくてその動きをしている時に
自身が実際何をしているかを観察 促進 自覚的にやってるかを感じるトレーニングで
何をしたらどうなって
どう変わってそれはやる前とやった後で何点？みたいな感じで
更にその中身を明らかにしていくというもので
それをすることにより、更に進化を（よりレベルの高いくにゃつなになるため）促進する手助けになってくれる物になる
で
自分が実際やったことは外からみると進化体操だが中身は
活発に動いている場所を感じるトレーニング
周りの人につられて自分の動きがどう変わって来るかを感じるトレーニング
わざと変な動きをしてそれを開放した時に出てくる動きを観察する
などなどまだまだあるんやけど
こんなのを
とりあえず最初にやってみた時の採点
上の事をやって変わった時の採点
動作を良くして、くにゃつなを引き出す工夫何点？
つー感じで
より中身を具体的にしてやってました
これは日常の色んな場面でも練習できるな
と今までより更に自分が変わっていけそうな内容になってました
やっぱり津田先生のそこまで考えての講習すごいな
自分もレッスンを通してジュニアにそういう所にまで気づいてもらえるレッスンにしてきたい
そのへん多分今は５０点ぐらい
で、今回のブログは６０点
書くの遅いし、外人のノリじゃないくなんか堅苦しいし、絵文字ないし自分でも内容整理してから書いたりとかしてないしも、もっとおもろい場面あったのに書いてないとか
今の反省の仕方８０点
とか何とか日々変わって行くための中身を持ってやってみますわ
久々にみんなに会って、あ！何かみんな前と違うなと感じた
雰囲気というか言葉ではなんと言っていいかわからない接しやすい柔らかさを感じ、通い続けてる成果なのかなとか思った
ごく何人かは相変わらずいじってくるが‥
今週やったことの流れの芯は前回のブログに書いた１～７を進化体操を通してやると言うものであったが
それをやっている途中で外国人に
ヘイ～今ナニヤッテマスカ？
と聞かれた時に
アバウトな答え方でなく
自分の今実際やっていることをしっかりと具体的に英語の文法でかたるがごとく、細かく説明出来たら
曖昧な練習でなく
中身のしっかりとした練習になるので効果も上がるし他者を指導する時にも役立つ物になる
と自分は受け取り
で、トライしてみよか～とやってみた
あともう一つは自分のパターンを変えるために喋り方も外人ぽく
名前もいつもと変えて
ちなみに私はスライムでやってみた
今までやっていたことが６０点ぐらいとすると一昨日やってみた内容が生み出す自分への変化は９０点て感じ
道場では進化体操という進化の過程の動きを繰り返すことにより、くにゃつな（柔らかく連動性の高い身体）
になるが大きな芯で
そのレベルがたかい状態で人に整体すると物凄い効きが現れるし、自分自身の身体もすこぶる調子がよくなるので、景色が全然違う風に見えたりとか人への接し方が変わったりとか
いわゆるメンタル面でもっとこうしたらきっと良くなるとか知らんでも身体からそういうものが自然と出る状態になっている
オマケにスポーツのパフォーマンスも上がってる
で、さっき進化体操を繰り返しと書いたんだけど
ここからが今回のポイントで
自分が今実際やっていることを明らかにしていこうというもので
進化体操しましょう
はいやってます
じゃなくてその動きをしている時に
自身が実際何をしているかを観察 促進 自覚的にやってるかを感じるトレーニングで
何をしたらどうなって
どう変わってそれはやる前とやった後で何点？みたいな感じで
更にその中身を明らかにしていくというもので
それをすることにより、更に進化を（よりレベルの高いくにゃつなになるため）促進する手助けになってくれる物になる
で
自分が実際やったことは外からみると進化体操だが中身は
活発に動いている場所を感じるトレーニング
周りの人につられて自分の動きがどう変わって来るかを感じるトレーニング
わざと変な動きをしてそれを開放した時に出てくる動きを観察する
などなどまだまだあるんやけど
こんなのを
とりあえず最初にやってみた時の採点
上の事をやって変わった時の採点
動作を良くして、くにゃつなを引き出す工夫何点？
つー感じで
より中身を具体的にしてやってました
これは日常の色んな場面でも練習できるな
と今までより更に自分が変わっていけそうな内容になってました
やっぱり津田先生のそこまで考えての講習すごいな
自分もレッスンを通してジュニアにそういう所にまで気づいてもらえるレッスンにしてきたい
そのへん多分今は５０点ぐらい
で、今回のブログは６０点
書くの遅いし、外人のノリじゃないくなんか堅苦しいし、絵文字ないし自分でも内容整理してから書いたりとかしてないしも、もっとおもろい場面あったのに書いてないとか
今の反省の仕方８０点
とか何とか日々変わって行くための中身を持ってやってみますわ
道場ではやってるが、自分の部屋ではやってなく
素振りではやってるが、オンコート練習ではやってない
自分の行動を書いてタコっているうちにこれらのことに気づきました
昨日はナイターテニスをやりまして
進化体操のガイドラインの
１ やることを宣言
２ とりあえず始める
３ つられる （周りの人の動きに）
４ 認める（自分の行動をつぶやく）
５ 中断 （良いプレーが出来てる時はあえてそこで気を抜く、あんまりふざけすぎると相手にやるいので、気づかれない程度に）
６ 人にする （人の身体を自分の身体を動かすつもりでプレー）
７ 採点する
を
2時間の練習のなかで様々なテーマでためし、凄く身のある練習できました
いつもアウトドアでやると距離感やタイミングが合わなくて
とかあるんやけど
今日はその辺も何もきにならなかったな
今日は上達していく自分を感じながら出来て楽しかったっす(^ ^)
素振りではやってるが、オンコート練習ではやってない
自分の行動を書いてタコっているうちにこれらのことに気づきました
昨日はナイターテニスをやりまして
進化体操のガイドラインの
１ やることを宣言
２ とりあえず始める
３ つられる （周りの人の動きに）
４ 認める（自分の行動をつぶやく）
５ 中断 （良いプレーが出来てる時はあえてそこで気を抜く、あんまりふざけすぎると相手にやるいので、気づかれない程度に）
６ 人にする （人の身体を自分の身体を動かすつもりでプレー）
７ 採点する
を
2時間の練習のなかで様々なテーマでためし、凄く身のある練習できました
いつもアウトドアでやると距離感やタイミングが合わなくて
とかあるんやけど
今日はその辺も何もきにならなかったな
今日は上達していく自分を感じながら出来て楽しかったっす(^ ^)