今週久々に道場に行きました(^ ^)
久々にみんなに会って、あ！何かみんな前と違うなと感じた
雰囲気というか言葉ではなんと言っていいかわからない接しやすい柔らかさを感じ、通い続けてる成果なのかなとか思った
ごく何人かは相変わらずいじってくるが‥
今週やったことの流れの芯は前回のブログに書いた１～７を進化体操を通してやると言うものであったが
それをやっている途中で外国人に
ヘイ～今ナニヤッテマスカ？
と聞かれた時に
アバウトな答え方でなく
自分の今実際やっていることをしっかりと具体的に英語の文法でかたるがごとく、細かく説明出来たら
曖昧な練習でなく
中身のしっかりとした練習になるので効果も上がるし他者を指導する時にも役立つ物になる
と自分は受け取り
で、トライしてみよか～とやってみた
あともう一つは自分のパターンを変えるために喋り方も外人ぽく
名前もいつもと変えて
ちなみに私はスライムでやってみた
今までやっていたことが６０点ぐらいとすると一昨日やってみた内容が生み出す自分への変化は９０点て感じ
道場では進化体操という進化の過程の動きを繰り返すことにより、くにゃつな（柔らかく連動性の高い身体）
になるが大きな芯で
そのレベルがたかい状態で人に整体すると物凄い効きが現れるし、自分自身の身体もすこぶる調子がよくなるので、景色が全然違う風に見えたりとか人への接し方が変わったりとか
いわゆるメンタル面でもっとこうしたらきっと良くなるとか知らんでも身体からそういうものが自然と出る状態になっている
オマケにスポーツのパフォーマンスも上がってる
で、さっき進化体操を繰り返しと書いたんだけど
ここからが今回のポイントで
自分が今実際やっていることを明らかにしていこうというもので
進化体操しましょう
はいやってます
じゃなくてその動きをしている時に
自身が実際何をしているかを観察 促進 自覚的にやってるかを感じるトレーニングで
何をしたらどうなって
どう変わってそれはやる前とやった後で何点？みたいな感じで
更にその中身を明らかにしていくというもので
それをすることにより、更に進化を（よりレベルの高いくにゃつなになるため）促進する手助けになってくれる物になる
で
自分が実際やったことは外からみると進化体操だが中身は
活発に動いている場所を感じるトレーニング
周りの人につられて自分の動きがどう変わって来るかを感じるトレーニング
わざと変な動きをしてそれを開放した時に出てくる動きを観察する
などなどまだまだあるんやけど
こんなのを
とりあえず最初にやってみた時の採点
上の事をやって変わった時の採点
動作を良くして、くにゃつなを引き出す工夫何点？
つー感じで
より中身を具体的にしてやってました
これは日常の色んな場面でも練習できるな
と今までより更に自分が変わっていけそうな内容になってました
やっぱり津田先生のそこまで考えての講習すごいな
自分もレッスンを通してジュニアにそういう所にまで気づいてもらえるレッスンにしてきたい
そのへん多分今は５０点ぐらい
で、今回のブログは６０点
書くの遅いし、外人のノリじゃないくなんか堅苦しいし、絵文字ないし自分でも内容整理してから書いたりとかしてないしも、もっとおもろい場面あったのに書いてないとか
今の反省の仕方８０点
とか何とか日々変わって行くための中身を持ってやってみますわ