今日は午前中、秩父ミューズパークで関東学生テニストーナメントを見学に行きました！
大学のトップが秩父に集結しているのがすごく嬉しいく思いますね。
良いプレーも沢山見られてすごく良い時間でした
夕方、秩父市民プールに水中で進化体操したらどうなるかを試しにいきました！
とりあえず水に入りその場で
クラゲ
魚
とかげ
とり
けもの
サル
しました。
水に馴染むまで少し時間がかかりましたが １０分
地上でやっている時には制限されていて、水中だから出るであろう新しい動きが出てきました
水中でやって感じた地上との違いは
地上では水中より少なからず重力があり、自分では気づけない部分での力み、ブレーキをかけて進化体操をしていた感じが水中でやると感じとれました
後、地上では動きと動きの間で、おそらく重力の負荷に対応するためバランスを取るためにせわしなく動かなくてはならなかったような気がするのですが
水中では動きと動きの間で水の浮力で身体がゆったりと浮いている時間があり、
その分ゆとりのある動きの切り返し、ゆとりのある動きの中だからでる新しい身体の連動みたいなのが出てきました
たまに水中から出て普通に進化体操すると明らかにパターンが変わってました
泳ぎの部分でも半年振りぐらいに泳いでみて
最初２５mでごっつ息切れしてしんどかったんやけど
泳いだ後
反射点を使った水中ウォークをして
泳ぎ
また水中ウォークして
泳ぎ
を繰り返しているうちに
どんどんその作業に自分がテニス以上に没頭し‥
泳ぎも水中ウォークもどんどん活発になり、新しいアイデアも湧いてきたりとかあり
とりあえず平泳ぎ１００m泳いでも全く息がきれづに泳げるようになりました
水と仲良くなっていく感じもしました
今迄はプールでトレーニングした後は身体がしんどかったんすけど
今回は全然しんどくなく、メチャ軽快で爽快な身体、気分になってます
今迄ずっと困ってた首周りのコリがなくなってと良い事尽くめてした
これは今後の日課のトレーニングにいれたいな～