みなさん
こんばんは♪
私の住む地域では、昨日から雨止まず
体調もすっかり戻って、昨日は久しぶりに孫達の顔を見に行ってきました
体調が良くなったと思ったら、今度は奥歯の被せものが取れて〜
歯科に寄ってから孫んちへ🚌
丁寧なのか何なのか、、被せもの取れただけでも回数かけてやる歯科です
確かに丁寧なんでしょうけど、、、
先生は…自費好き（笑）
奥歯だから、また自費治療を勧めてくるかもだけど、ムリ！ムリ！
今回は保険でお願いしま〜す
一難さってまた一難
病院通いばっかりだわ
さてさて。。
二人の孫の話し
上の子は三月生まれで、4歳になったんですけど、お誕生日前に図書券をプレゼントして絵本を買いました
⬇️
すっかりお気に入りの絵本になって、シリーズがある本なので、昨日行ったら、また同じこのシリーズの本が二冊増えてました
よっぽど気に入ったみたいです
絵本を読むことは、いいことですよね〜
お誕生日ケーキも買ってあげれてなかったので、気持ち。。ですけど、ショートケーキ🍰をおやつの時間に食べてもらいました
ささやかだけど。。
下の子
もうこんなにチョコチョコ走りするようになっててびっくり
これは〰️お兄ちゃんの方がやられそうな感じ
体調が戻り、花粉症はあるものの、鼻風邪の方は治ってきました。
最近は、就寝時間を徹底してて、24時までには床につくようにしています。睡眠時間は7時間が理想ですね〜
あとは、2種類の漢方薬も忘れず服用
腕を回したり、首を回したり、耳のマッサージしたり、ヘッドスパも気持ちいい
体調不良で聴こえがダウン⤵️してましたが、また少し回復してきました気持ちですけどね
いつも娘の家に行く時は疲れてるせいか、声がこもって聞こえるんですけど、今日は声は小さいながらも久々にはっきり聞こえて。。娘も
「今日、聞こえてるよね？」
って言ってくれたので、多少回復したのかもです。でも、これがまた何故か悪化する時もあるので
そこの原因がわからないんですよね〜
とにかく、少し戻った聴こえを維持できるように、生活習慣、気にかけていきます
生活習慣大事ですね！
皆さんもお身体大切に
今日もありがとうございました♪