54歳、娘とわんこと暮らしています朝の30分間にちょっと身体に良さそうなおかずを1品作っています。私はスープジャーに入れてランチに、娘には作り置きとして。1日1品作ればokが今の私のマイルールです
節約・健康・夜時間のため朝に簡単な1品作ってます。 1日一品作ればいいやんが今のマイルールです♪いかがお過ごしですか？日曜日におうちで「オットーという男」という映画を観ました観終わってから気づいたのですが主演のトムハンクスの若い時を演じているのがトムハンクスの息子さん親子共演だったんですね老後の過ごし方を考えさせられるとても心が温まる映画🎬でした厚揚げの肉味噌チーズカリッと焼いた厚揚げにひき肉をのせておネギとチーズをぱらぱらひき肉は鷹の爪、お醤油、みりんを煮からめて娘っこさん、トースターで焼いてねいつも食べてる雑穀ごはんコストコ購入品です♪楽天でも買えるのでチェックしてみてくださいスーパーフードMIX 雑穀ごはんの素 二十穀 大容量 1140g (30g×38袋) 20種の穀物をブレンドした風味豊かな雑穀ごはんの素 ★嬉しい送料無料★[6]楽天市場★2袋セット★スーパーフードMIX 雑穀ごはんの素 二十穀 大容量 1140g (30g×38袋)×2袋 20種の穀物をブレンドした風味豊かな雑穀ごはんの素 [6]楽天市場
節約・健康・夜時間のため朝に簡単な1品作ってます。 1日一品作ればいいやんが今のマイルールです♪いかがお過ごしですか？今日11時半から緊急避難訓練がありました。5分から10分、炎天下の中立っていたのですが、毛穴から汗が吹き出して💦屋外や、冷房のないところで働いている方本当に頭が下がります。くれぐれも具合が悪くなりませんようご自愛くださいオクラのおかか和え 厚揚げプラス材料はシンプルですお野菜と、植物性タンパク質オクラは塩茹で厚揚げはカリッと焼いておかかとお醤油で和えたら出来上がりです♪雑穀米とともにコストコ購入品ですがとても食べやすい雑穀米ですオススメです楽天でも買えます★2袋セット★スーパーフードMIX 雑穀ごはんの素 二十穀 大容量 1140g (30g×38袋)×2袋 20種の穀物をブレンドした風味豊かな雑穀ごはんの素 [6]楽天市場スーパーフードMIX 雑穀ごはんの素 二十穀 大容量 1140g (30g×38袋) 20種の穀物をブレンドした風味豊かな雑穀ごはんの素 ★嬉しい送料無料★[6]楽天市場
節約・健康・夜時間のため朝に簡単な1品作ってます。 1日一品作ればいいやんが今のマイルールです♪いかがお過ごしですか？大好きな❤️金曜日ワクワクしますあしたの昼飲みに備えてヘルシーせいろ弁当です初！せいろでゆで卵今日の材料はこちらですせいろに敷く紙、小さく折って端を切れば出来上がりお肉と舞茸を重ねて仕切って横っちょに卵行ってこい！蒸してる間にお化粧しますネギ塩レモンダレ出来上がりです♪毎日食べてる雑穀ごはんコストコ購入品です！38袋も入ってます楽天でも買えます★2袋セット★スーパーフードMIX 雑穀ごはんの素 二十穀 大容量 1140g (30g×38袋)×2袋 20種の穀物をブレンドした風味豊かな雑穀ごはんの素 [6]楽天市場スーパーフードMIX 雑穀ごはんの素 二十穀 大容量 1140g (30g×38袋) 20種の穀物をブレンドした風味豊かな雑穀ごはんの素 ★嬉しい送料無料★[6]楽天市場
節約・健康・夜時間のため朝に簡単な1品作ってます。 1日一品作ればいいやんが今のマイルールです♪みなさまいかがお過ごしですか？すこーし涼しい夜気持ちがいいですねフライパン一つで焼きズッキーニ弁当今日の材料はこちらです♪オリーブオイルでズッキーニをじゅー焼き色がついたらひっくり返して塩コショウして蒸し焼きにしたら出来上がりです♪おすすめコストコの雑穀ごはん食べやすい！楽天でも買えます★2袋セット★スーパーフードMIX 雑穀ごはんの素 二十穀 大容量 1140g (30g×38袋)×2袋 20種の穀物をブレンドした風味豊かな雑穀ごはんの素 [6]楽天市場スーパーフードMIX 雑穀ごはんの素 二十穀 大容量 1140g (30g×38袋) 20種の穀物をブレンドした風味豊かな雑穀ごはんの素 ★嬉しい送料無料★[6]楽天市場
節約・健康・夜時間のため朝に簡単な1品作ってます。 1日一品作ればいいやんが今のマイルールです♪みなさまいかがお過ごしですか？お買い物に行かなくてはと思いつつ昨日家にまっすぐ帰ってしまったので今日は茶色弁当確定です…にんじんのきんぴらごま油でにんじんと🥕鷹の爪を炒めてお醤油をじゃっとみりんを少し煮からめて出来上がりです♪冷凍していたさつま揚げも横っちょで焼いて茶色🤎弁当確定ですさつま揚げはお魚のすり身でできているのでタンパク質です。リーズナブルだし♪冷凍しておくと、煮浸しに入れたり炒めもののお肉の代わりにと役立つので冷凍庫に入れてあります私は紅生姜入りとか、玉ねぎ入りが好きですお中元 揚げかま 松 真空パック クール便発送 贈り物 贈答 美味い 天ぷら 練り物 すり身 かまぼこ さつま揚げ ひらてん エソ天 魚ろっけ すり身揚げ ごぼてん 贈り物 贈答 珍しい 福岡県 福津産 宮地嶽神社楽天市場【送料無料】小田口屋（おだぐちや）鹿児島さつま揚げ「美味彩（びみさい）」詰合せ 15種37個入お豆腐つけあげ いわし天 野菜天 実えんどうチーズ天 さつま芋角平天 きびなご天 じゃこ青ネギ天 五目さつま 紅生姜揚げ ごぼう天 れんこん天楽天市場【送料無料】小田口屋（おだぐちや）鹿児島さつま揚げ 紅生姜天入り〜さつま揚げ7彩詰合せつけあげ しそ天 ごぼう天 実えんどうチーズ天 紅生姜揚げ 野菜天 玉ねぎ天 セット 練り物 練り製品 すり身 蒲鉾 煮物 おでん つまみ おかず楽天市場
節約・健康・夜時間のため朝に簡単な1品作ってます。 1日一品作ればいいやんが今のマイルールです♪みなさまいかがお過ごしですか？昨日お買い物行った時生きくらげが売っていましたぷるぷる生きくらげの炒めもの今日の材料はこちらです卵は先にふんわり炒めて取り出しておきます豚こまにお酒とお塩と片栗粉ごま油で炒めて生きくらげと、ちょっと余ってたキャベツも入れてしまおうジュージュー炒めて最後に、青ネギと卵と香味ペーストを入れてざっと混ぜたらぷるぷるきくらげ炒め弁当です🍙生きくらげはぷるぷるです！鉄分が豊富だそうなのでまた見つけたら買ってみますさっと茹でてお刺身で食べても美味しいそうです😋ぷりぷり食感 国産 【 生きくらげ 2kg 】 送料無料人吉産（ 木耳 キクラゲ ） きのこ キノコ 中華料理 中華 食材 材料 ヘルシー 健康 美容 美味しい おいしい お取り寄せ 無農薬 熊本 九州 お取り寄せ 料理 きくらげ 熊本県 健康食品 キクラゲ 取り寄せ 人吉 高級 人吉市楽天市場国産 【生きくらげ 1kg】 人吉産（木耳 キクラゲ） 生きくらげ きくらげ生 国産きくらげ きのこ キノコ 中華料理 中華 中華食材 食材 材料 ヘルシー 健康 美容 美味しい おいしい お取り寄せ 無農薬楽天市場【送料無料】九州育ちの生きくらげ（500g）フレッシュ新鮮産地直送！タマチャンファームで自然の中で、農薬を使わず霧島の天然地下水で育てた、ぷりぷり・こりこりの絶品キクラゲです。｜国産 生 きくらげ 木耳 農薬不使用 お取り寄せグルメ楽天市場
節約・健康・夜時間のため朝に簡単な1品作ってます。 1日一品作ればいいやんが今のマイルールです♪簡単ハニージンジャー豚丼たっぷり生姜とちょぴっとにんにくはちみつ大さじ1くらいとお醤油を全体に出来上がりです♪さっぱりしてて美味しいです😋さあ、1週間頑張りましょう！！！
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節約・健康・夜時間のため朝に簡単な1品作ってます。 1日一品作ればいいやんが今のマイルールです♪みなさまいかがお過ごしですか？10日間のお休みが明けて3日目ようやく感覚が戻ってきました…初日は眠くて眠くて…2日目はメイクするの忘れて家を出てしまい…でも10日間のお休みはたくさんの人に会うことが出来て楽しかったです♪お盆で拡張した胃袋と、ふくらんだ身体をなんとかせねば…野菜たっぷりおうどんのつけ汁冷蔵庫の野菜集合豚こまを炒めて野菜も炒めてめんつゆを入れて煮たったら冷凍小松菜となめこを入れてもう一煮立ちしたら出来上がりです娘っこさん冷凍うどんをチンしてつけ麺にしてお野菜をたくさん食べてね♪炒めてから煮る時にとても便利なので愛用してるマルチポット最近これしか使ってないです[1台7役★買い替え応援] マルチポット IH ガス火 鍋 片手鍋 2.2L 高耐久4層構造 ダイヤモンドコート くっつきにくい するっと落ちる お手入れ簡単 1台7役 コンパクト ガラスふた付 一人暮らし なべ 単品 アイリスオーヤマ MCP-14 *楽天市場ティファール T-fal 鍋 オプティスペース マルチポット 14cm A54587 A54787 / 片手鍋 万能鍋 万能調理鍋 ガラス蓋 ガス火対応 IH不可 食洗機対応 食洗機可 煮る 焼く 揚げる 炊く 沸かす ケトル JGS 最強配送 送料無料楽天市場片手鍋 14cm マルチポット ストレーナー付 鍋 ステンレス鍋 逸品物創 ステンレス ストレーナー付燕三条 日本製 ステンレス ポット マルチポット ストレーナー コンパクト ステンレスポット アミ ザル楽天市場
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