火曜日
気づけば、体重が…
めちゃめちゃ増えてました…
ほんのちょっとずつ戻していきたい…
夏のさっぱり弁当にします
お蕎麦に乗せる薄焼き卵を焼いて
きゅうりとしょうがの千切りを
ぎゅっとしぼって
塩ポン酢で合えたら
冷たいお蕎麦弁当出来上がりです
さっぱりだけど
タンパク質も野菜も入ってるし
かみごたえもあるので
夜
今日は10日に一度の買い出しの日
そして、今日仕事で少しいいことがあったので
半額パーティーで
飲ませていただきます
ミミガーは1パック食べても90キロカロリー
きゅうりのぬか漬けは発酵食品
練り物はタンパク質なので
買い出しついでに
ワンコさんへおみやげです
お魚くわえたワンコさん
か、かわいいです
とっても気分のよい夜なのでした