〇健康スタンプラリーの達成賞のクオカードが届いています！
こんにちは！
野茂英雄の出身地、大阪市港区にある
みなと生協診療所内の
みなとメディカルフィットネスジムの
運動トレーナーのラムです！
ウォーキングや体操
筋トレ、すこしお減塩、
班会参加や、サークル活動、
健康チャレンジ、検診受診など
健康にかかわる様々な取り組みを
ポイント制でためていく
生協の健康づくりの取組
健康づくりは続くよどこまでも～
フィットネスの皆さん12人分を
お預かりしていますので
受け取りに来てくださいね
※画像は２/１撮影
去年の秋の健康チャレンジの結果報告で
みらい３月号に掲載された時のものです
春の健康チャレンジ
４月５月コースも
エントリーされた方は
報告書を早めにご提出ください
参加賞は
１０年ぶりにリニューアルされた
つながる君の不織布エコバックだそうですよ
私もほしい
毎日が健康チャレンジ
運動トレーナー
らム
週２回、生協のフィットネスマシンジムで筋トレしている組合員さんたちです！
65歳の定年や、75歳の後期高齢者のタイミングで仲間入りした人が多く、
トレーニングの合間に、健康情報の交換や年金手続きの話、スマホの使い方を教えあったり、
若い頃の写真を見せあったり笑
健康チャレンジにも14人がグループエントリー！
「毎日できる事から無理せずチャレンジ」「体重が減って体が痛くなくなった」「楽しんでいる」
の声が寄せられました！
生協の健康まつり、健康スタンプラリー、体操班会にも参加、診療所をかかりつけに利用するなど、
生協をうまく生活に取り入れて健康づくりをしています！
毎週火・木曜日15時15分〜17時15分 チケット制3,000円（10回分）
みなと生協診療所4階
みなとメディカルフィットネスジム
06-6571-0606
(2階事務所 火曜・木曜
14時半～15時 予約申込電話可能時間)
リハビリにも使われているダンベルやトレーニングチューブから
レッグプレスやチェストプレスなどの筋力トレーニング器具、
ウォーキングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動のマシンを使って、
ご自身のペースで、軽負荷から、運動トレーニングを始めてみませんか？
ご利用者様されている方から
「階段の上りが楽になった」、「寝つきがよくなった」
などのご感想をいただいています。
シニア世代にあんしん♪らくらく♪生協の運動フィットネス！
40代から90代の方も元気に通われています。
筋トレがはじめての方も、運動が苦手な方も大歓迎です！
毎週（火）、（木）15時15分～17時15分
みなとメディカルフィットネスジム
みなと生協診療所４階
フィットネス利用は1回３００円です。1０枚つづりの回数券あり。
見学も大歓迎です！
皆さんご自身の健康づくりに励まれています！
親子で、ご夫婦で、ご近所の方とご一緒に、一度見にいらしてください☆
コロナ対策を実施中です！マスク着用での運動にご協力お願いいたします！
①マスク着用と来所時の検温 ②こまめな換気をさせていただきます
③ソーシャルディスタンスの確保 ④共用器具の除菌消毒
大阪市港区磯路3-3-4
大阪きづがわ医療福祉生活協同組合
みなと生協診療所内4階
みなとメディカルフィットネスジム
06-6571-0606
みなと生協診療所の地図はこちら
大阪きづがわ医療福祉生活協同組合
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QRコードを読み取ってください
