健康診断で血液検査！採血しました 
こんにちは！
野茂英雄の出身地、大阪市港区にある
みなと生協診療所内の
みなとメディカルフィットネスジムの
運動トレーナーのラムです！
健康診断で採血しました！
普段どっちで採血していますかと聞かれたので
この際なので両方見てもらうことにしました
もともと私は駆血帯で縛らなくても浮き出てる静脈があり
以前皮膚科で採血したときに漏れてしまって
それ以来その血管は使えないだろうなと予想していました
案の定、その血管のほうは
候補から消えていました
駆血帯で縛ってみるものの
ひじの内側と外側を比べたり
左右を入れ替えても
文句なしにこれというのはすぐには見つからず
今後のためにも
どの血管を選ぶのかは
私自身も知っておきたかったので
興味深く見ていました
結局
左手の内側の静脈で採血することに
※右のつぶれた血管は使われませんでした
血管が動いたらしいのですが
スムーズに採決でき止血もしっかりで
漏れたり血が止まらないというようなことはなかったです
かぶれやすいかどうかや
気持ち悪くないかなども聞いてくれたので
最近はこういうのは徹底してるなあと改めて思いました
その日は
少し仮眠をとって
午後から仕事をして
夜にはトランポリンにも15分ほど乗りましたが
通常通り
入浴後にバンドエイドを取りましたが
問題なく快適に過ごすことができました
やわらかく弾力があり強い血管は
運動で作ることができます
あたらめて自身の血管に感謝です
ラム
リハビリにも使われているダンベルやトレーニングチューブから
レッグプレスやチェストプレスなどの筋力トレーニング器具、
ウォーキングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動のマシンを使って、
ご自身のペースで、軽負荷から、運動トレーニングを始めてみませんか？
ご利用者様されている方から
「階段の上りが楽になった」、「寝つきがよくなった」
などのご感想をいただいています。
シニア世代にあんしん♪らくらく♪生協の運動フィットネス！
40代から70代、80代の方も元気に通われています。
筋トレがはじめての方も、運動が苦手な方も大歓迎です！
毎週（火）、（木）15時30分～17時30分
みなとメディカルフィットネスジム
みなと生協診療所４階
フィットネス利用は1回３００円です。1０枚つづりの回数券あり。
見学も大歓迎です！
皆さんご自身の健康づくりに励まれています！
親子で、ご夫婦で、ご近所の方とご一緒に、一度見にいらしてください☆
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①マスク着用と来所時の検温 ②こまめな換気をさせていただきます
③ソーシャルディスタンスの確保 ④共用器具の除菌消毒
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