0929

46.9

朝→ガストモーニングヨーグルトセット431キロカロリー、ココア、スープ
夜→カフェオレソフト183キロカロリー、納豆

0928

46.1

朝→バナナ4、ヨーグルト150g、野菜ジュース
昼→温野菜(カボチャ1/8、オクラ3、ブロッコリー)、ヨーグルト200g、チーズパン227キロカロリー
間食→マックマンゴーサンデー220キロカロリー、おでん(しらたき、モチ巾着)

0927

朝→キットカット和栗１袋120キロカロリー、ご飯茶碗1、油揚げとワカメと玉葱の味噌汁、トマト半分
昼→りんご半分、キットカット和栗１袋120キロカロリー、温野菜(カボチャ1/8、ブロッコリー、アスパラ3)
夜→りんご半分、キウイフルーツ2、納豆キャベツサラダ