0927

朝→キットカット和栗１袋120キロカロリー、ご飯茶碗1、油揚げとワカメと玉葱の味噌汁、トマト半分
昼→りんご半分、キットカット和栗１袋120キロカロリー、温野菜(カボチャ1/8、ブロッコリー、アスパラ3)
夜→りんご半分、キウイフルーツ2、納豆キャベツサラダ