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特に子供は、テレビの視聴時間が長いと、家にこもって動かないため、肥満児になりやすくなるのだとか。
そして、25才以降のテレビ視聴時間が長いほど、寿命が短くなるという研究報告があるそう。
1日平均6時間テレビを見る人は、全く見ない人に比べ、4.8年寿命が短くなるとのこと。
もっとも、 この「肥満」も「寿命」も、実は「座っている時間」が問題らしい。
以前に書いた座る時間1日3時間未満→寿命2年延長と同じく、座位時間が長いほど死亡リスクが高くなるという話。
テレビはさほど見なくても、どうしたって座位時間は長くなりますよね～。
そうそう、この間、BISTRO 俺のフレンチ KAGURAZAKAに行きましたけど、ここは高級フレンチを立ち食いで提供するお店。
リーズナブルな価格に喜んでいましたが、もう一つ、座らないメリットがあったのですね♪
るんるん♪語録／11月21日
理想のあり方を導きの星とするのは、大事。
でも、現実的な目的と手段も大事なこと。
そのバランスをうまくとろう。
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